메인

손목

LFK는 요추의 압박 골절에서 발생한다.

척추 골절의 경우, 척추 뼈의 순서가 교란됩니다. 이 부상의 치료로 긴 골 재생이 이루어지면 의사와 환자는 공동으로 노력해야하며 이렇게하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 부상에는 여러 가지 유형의 압박 및 척수 손상이 있으며, 척수 손상으로 인해 평생 동안 신체 장애가 발생할 수 있습니다.

처방 된 체조가 언제 처방 되는가?

압박 골절의 경우 요추 운동 요법은 환자가 척추의 유연성과 힘을 되 찾는 데 도움이되며 척수가 부러 졌을 때 환자는 제한된 능력으로 새로운 위치에 적응할 수 있습니다. 전문 의사들만 치료를해야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

강하고 복잡하지 않은 두 종류의 골절이 있습니다. 합병증이없는 골절에서 환자는 뒤쪽에 둔한 통증을 느낀다. 대부분 의사와상의하지 않는다. 압축 파열은 스포츠 사고로 높이에서 떨어지는 다양한 사고에서 얻을 수 있습니다.

척추 골절로 인한 금기 사항이 모두 사라지면 운동 요법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 물리 치료는 신체 구조에 따라 환자별로 개별적으로 선택해야합니다. 압박 골절과 같은 심각한 부상을 입은 후에 환자가 정상적으로 다음과 같은 점을 가지고 있다면 운동을해야합니다.

  1. 체온은 정상을 초과하지 않습니다.
  2. 해골은 완전 무결하며 석고, 뜨개질 바늘 및 바늘과 같은 이물질이 제거되었습니다.
  3. 주치의는 운동 치료 세션을 승인했습니다.
  • 또한보십시오 : 흉부 척추의 압박 골절 후에 재활.

회복 과정은 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 환자의 골절의 정도에 따라 다릅니다. 소아기의 경우 4 ~ 6 주가 소요되며 중년 인구의 경우 1 년이 걸릴 수도 있지만 환자가 완전히 회복 될 때까지 약 5 개월이 소요되는 경우가 가장 흔합니다.

물리 치료의 치료 기간

의사가 부상당한 척추 압박 골절의 교정은 조건 적으로 4 단계로 나누어집니다. 각 단계에는 특정한 치료 적 의미가 있습니다.이를 건너 뛰면 나중에 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 모든 단계는 척추 회복의 논리적 인 방법에 의해 격퇴됩니다.

가장 단순한 장치의 도움으로 집에서 모든 단계를 완료 할 수 있습니다. 그러나 롤러 타월과 의자 뒷쪽으로 굴러 가야합니다. 그러나 최고 품질의 치료는 주치의의 감독하에 만 이루어집니다. 일부 자체 지시 운동은 더 많은 피해를 줄 수 있습니다.

모든 척추 부상에 대한 운동 요법의 주요 원칙은 결과에 대한 부담을 줄이고 집중하는 것입니다. 운동 중 통증이 있으면 즉시 실행을 중단하고 통증의 원인을 찾아 내고 추가 프로그램을 수정할 수있는 의사와상의해야합니다.

첫 번째 기간

물리 치료의 첫 번째 기간에, 그러한 상처 후에 신체를 회복시키는 것이 방향입니다. 여기에는 환자의 건강 증진, 혈액 흐름의 속도와 양 증가, 세포의 호흡 운동과 산소 소비 개선을 통한 산소 증가 등이 포함됩니다.

그다지 중요하지 않은 것은 인간의 소화 시스템의 작용입니다. 위 운동성이 충분하지 않으면 변비가 생기고 침체가 생길 수 있습니다. 부족한 양의 영양 세포는 장래에 전체 요법의 효과에 크게 영향을 미칩니다. 장기간의 활동 중단은 상피의 열화를 초래한다.

또 다른 작업은 음색을 유지하고 근육 조직의 위축을 예방하는 것입니다. 힘과 지구력의 상실은 길고 고통스런 재활으로 이어지게되며, 종종 장애로 끝나고 다리의 운동 부족으로 끝납니다.

이 단계에서는 호흡 운동과 일련의 운동이 특징적이며 중소 규모의 근육 조직의 힘을 개발하는 데 목적이 있습니다. 일반적으로 연습은 정적 및 동적으로 구분됩니다. 이 경우 동적 운동 요법은 근육에 과부하를 허용하지 않는 경량으로 사용됩니다.

운동 요법은 주치의 또는 운동 요법 전문가의 감독하에 개별 수업으로 실시되며 10-15 분을 넘지 않습니다.

주로 연습은 다리를 수직으로 들어 올리고, 흡입과 호흡, 다른 근육 그룹의 긴장과 이완을 통해 훌륭한 운동 능력을 훈련하는 것입니다. 팔다리의 아래쪽 거들에 약간주의를 기울입니다. 엉덩이 근육 질량의 손실은 장시간 및 가장 심각한 재활을 필요로하는데, 이는 물리 치료법에 의해서뿐만 아니라 추가적인 특수 기술 및 장비가 필요합니다.

첫 번째 기간의 대략적인 운동 세트 :

  • 발가락과 손을 꽉 조이고;
  • 호흡 다이어프램;
  • 발의 원형 운동;
  • 다리로 침대에 기대어 무릎을 구부린다. 어깨 뼈와 발에 얹혀있는 골반을 올릴 필요가 있습니다.
  • 손가락을 5 ~ 7 초 동안 천천히 스트레칭하십시오.
  • 침대 위에 발을 올려 놓고 무릎을 구부리십시오.
  • 천천히 근육의 근육을 5-7 초 동안 변형시킵니다.

체조는 불필요한 스트레스없이 평온하고 휴식을 취하기 위해 적당한 휴식을 취해야합니다. 각 운동은 5-6 번 수행해야합니다. 수업은 하루 동안 여러 번 열립니다.

두 번째 기간

척추의 압박 골절에 대한 운동 요법의 두 번째 기간은 30 일부터 시작됩니다. 이때까지 척추가 함께 자라기 시작하고 뼈 옥수수가 형성됩니다. 운동 요법은 척추 성장의 정상적인 방향을 형성하는 것을 목표로하며, 이는 이후의 재활에 매우 중요합니다.

주된 목표는 척추와 요추의 추가 굴곡이 생기지 않도록 허리의 근육 코르셋을 개발하는 것입니다. 시간이 지나면 개발 된 코르셋으로 척추 후궁에 대한 운동 요법을 포기하고 척수 손상으로 인한 발달을 막을 수 있습니다.

운동은 긴 등 근육, 짧은 횡단 및 비스듬한 직선의 그룹을 대상으로합니다. 모든 근육은 축을 중심으로 한 척추의 회전에 책임이 있으며, 이것은 운동 요법과 척추 부상의 후속 치료에 매우 중요합니다. 근육 코르셋은 부상 후 치료법 개발에 도움이 될뿐 아니라 건강한 사람의 자세와 척수 건강 유지를 위해 일반적으로 권장됩니다.

훈련의 평균 기간은 20-30 분으로 증가하는데, 이는 이미 근육 톤이 증가하고 운동을 위해 준비된 신체 때문입니다. 세션 중 상태를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 통증이있을 경우 척수 손상을 피하기 위해 즉시 운동을 중단해야합니다.

  • 또한보십시오 : 척추 골절의 결과.

두 번째 기간의 대략적인 운동 세트 :

  • 팔을 옆으로 넓히고, 아래로 내리고 내 뿜고 4 번 수행하십시오.
  • 손가락을 짜내고 열 번 10 번;
  • 횡격막 호흡;
  • 다리를 예각으로 들어 올리고 약 5 초 동안 누르고 5 ~ 6 회 반복합니다.
  • 엉덩이 근육의 긴장감. 5-7 초.
  • 팔은 엉덩이에 놓고 자전거에서 움직임을 모방합니다.
  • 발 뒤쪽과 발바닥 쪽을 구부립니다.
  • 손을 들어 올리며 출발 위치로 돌아가서 내 뿜으십시오.
  • 수동적 인 휴식.

세 번째 기간

부상 후 약 50-60 일 후에 시작됩니다. 후만증에서 오는 운동은 더 빈번하고 연장됩니다. 환자가 도움없이 수직으로 몸을 지탱할 수 있다면, 환자는 가벼운 걷기 및 등 뒤꿈치쪽으로 진행할 수 있으며 이는 치유 효과로 극도로 신속하게 나타납니다.

이 기간에는 부하가 증가하고, 저항, 체중, 근육 시스템의 음색을 개발하는 아이소 메트릭 운동과 함께 운동으로 인해 치료 효과가 증가합니다. 이 단계에서 환자가 이미 등 근육 그룹을 형성했다면 치료가 상당히 가속되고 촉진됩니다.

척추의 새로운 유형의 하중 - 축 방향 하중으로 점진적으로 전환되면서 운동 요법 전문가는 이전에는 환자가 사용할 수 없었던 무릎 및 모든 사지에서 새로운 유형의 운동을 도입 할 수 있습니다. 파도, 팔과 다리의 움직임,이 위치에서의 처짐은 척추에 매우 유익합니다.

세 번째 기간의 대략적인 운동 세트 :

  • 앞뒤로 기울입니다.
  • 왼쪽과 오른쪽 기울임;
  • 앞뒤로 무릎을 꿇어 라.
  • 네발을 모두 오른쪽과 왼쪽으로 이동하십시오.
  • 뒤쪽으로 기울입니다.
  • 팔꿈치 관절을 구부린 다음 2 ~ 3kg의 하중을가합니다.
  • 횡격막 호흡.

이 연습은 하루에 적어도 2 번 4-6 가지 방법으로 수행해야합니다. 한 운동의 지속 시간은 20 초를 초과해서는 안됩니다.

제 4 기

이 기간은 환자가 침대에서 벗어나기 시작한 후에 시작됩니다. 이 기간의 발생 시간은 운동 요법의 성공 여부와 부상 정도에 따라 다릅니다. 이 단계에서는, 원칙적으로 체조가 압축 후 골절 후 발생하는 후만 또는 전만에 시작됩니다.

가능한 한 주어진 기간 동안 흉추 척추 후만증에 대한 운동은 운동 요법 실의 조건에서 유지됩니다. 그렇지 않으면 충분한 장비와 공간이 부족할 수 있습니다. 그러나 많은 특수 장치를 예를 들어 창턱에있는 체조 랙과 같은 즉석 장치로 교체 할 수 있습니다.

이 기간은 적절한 치료를 통해 집에서 발생할 수 있습니다. 역도, 점프, 빠른 달리기는 절대 금지되어 있습니다. 이것은 바로 접합 된 척추에 손상을 줄 수 있습니다. 그러나 가능한 경우 재활 센터에 남아있는 것이 좋습니다. 특히 재활 센터에서 제거하고 외과 의사 또는 외과 의사를 계속 방문 할 수없는 경우가 있습니다.

네 번째 기간의 대략적인 운동 세트 :

  • 등 근육 조직을 5-7 초 동안 조입니다.
  • 작은 골반 기울기가 앞뒤로 움직입니다.
  • 발가락에서 발꿈치로 굴러, 6-8 번 수행;
  • 엉덩이 근육 조직을 5-7 초 동안 조입니다.
  • 양말에 웅크 리기, 등을 곧게 - 흡입해야하며, 자세를 내 보냅니다.
  • 저항으로 발을 뒤로 가져 가라.
  • 엉덩이 근육을 5-7 초 동안 조이십시오.
  • 수동적 인 휴식.

또한이 단계에서 마사지 치료사의 서비스에 의지 할 수 있습니다. 클래식 한 형태의 마사지로 사용되며 포인트. 마사지로 혈액 공급이 개선되고 신체의 신진 대사가 정상화됩니다. 마사지는 단계적으로 그리고 천천히 부드럽게 수행되어야합니다. 이 절차는 해당 분야에서 훌륭한 전문가를 찾는 것입니다.

물리 치료의 이점

물리 치료의 목표는 부상당한 부분의 정도에 달려 있습니다. 이러한 유형의 골절에서는 압축 치료 과정이 약 1 년이 될 것입니다. 운동 요법은 환자에게 유연성과 탁월한 복지를 불편 함없이 되돌릴 수 있습니다. 물리 치료는 신체에 자극을주고 유익한 효과를 줄 수 있습니다.

운동 요법은 근육 활동의 장애가있는 이동 후 모든 부작용을 제거하고 다양한 신경 과정을 안정화시키는 데 도움이되며 신체의 다양한 시스템 기능을 정상화합니다. 물리 치료는 오랫동안 누워서 신체 보호에 기여합니다.

운동 요법은 신체의 신진 대사를 활성화하는 데 도움이 근육을 위축에서 방지, 근육 위축의 위험을 줄이고, 척추 부분의 손상된 뼈의 재생 속도를 증가시킵니다. 치료 체조는 신체에 복합적인 영향을 미치므로 부정적인 결과를 제거합니다. 치료 체조 금기 :

  • 환자의 전반적인 악화;
  • 37.5 ° C 이상에서 온도 상승;
  • 혈압이 감소하거나 증가합니다.
  • 치료 운동을 할 때의 고통;
  • 근골격계 기능의 저하로 생물의 감수성을 침해합니다.

자세를 위반하여 필요한 운동은 무엇입니까?

LFK는 요추의 압박 골절에서 발생한다.

척추의 골절시 1, 2, 3 개의 척추가 평평 해집니다. 요추 부위의 척추 압박 골절은 성 호르몬, 부신 호르몬 (부 신피질 부전 결핍), 부갑상선 기능 부족으로 인하여 60-70 세 여성 또는 젊은 연령층에서 더 흔합니다. 만성 장 질환 (장염), 장폐색증, 흡수 장애 등. 골절의 원인은 골다공증의 척추에 축 방향 하중이 가해 지거나 몸의 뒤쪽이 떨어지는 것 (뒤쪽)이 발생합니다.

그것은 중요합니다! 치료 및 재활의 잘못된 측정으로 요추의 척추의 압박 골절은 골반 장기의 기능 장애로 이어질 수 있습니다.

무의미하고 숨겨진 임상 발현. 환자들은 외부 생식 기관의 배뇨와 기능 장애를 위장합니다. 이것은 정상적인 상태에서 방광과 외부 생식 기관의 근육과 괄약근을 조절하는 교감 신경 소뇌 뼈 절제가 포함되어 있기 때문입니다. 세로토닌 성 뉴런이 근육을 조절하고 노르 아드레날린 성 혈액 공급은 콜린성 뉴런이 상피 분비를 조절합니다. 따라서 환자는 이러한 장애를 숨기고 오랫동안 의료 도움을 받으려고합니다.

불만의 구조에서 흔히 통증이 보입니다. 담당 의사가 만든 X-ray에서 척추의 평평한 부분이 관찰됩니다. osteochondrosis의 진단 지연. 따라서, 그러한 환자의 치료는 효과가 없다. 새로운 골절은 실행 시간이 아니며 가장 효과적으로 교정 할 수 있습니다. 치료는 골다공증의 원인 (원인)을 고려하여 포괄적이어야합니다.

기술 된 외상의 치료는 의사의 가장 중요한 임무 중 항상 뼈 조직 재생의 긴 과정과 관련이 있으며 환자는 성공적인 재활을 달성하기 위해 공동 작업에 주목해야합니다.

의학에서 압박 골절을 경험하는 척추의 회복은 4 가지 기간 또는 단계로 조건부 세분화됩니다. 모든 병기는 치료 학적으로 의미가 있습니다 - 부작용이 건강에 부정적인 결과를 초래합니다.

모든 기간은 초등기구 (뒤틀린 수건, 등받이)의 도움으로 집에서 수행 할 수 있지만 최고 품질의 치료는 의사의 감독하에 만 가능합니다. 많은 운동은 의사의 감독 아래에서만 수행되어야하며, 그렇지 않으면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

모든 종류의 척추 부상에 대한 운동 요법의 핵심은 결과에 초점을 맞추고 짐을 덜어내는 운동입니다.

그것은 중요합니다! 특정 운동을하는 동안 통증이 나타난다면, 복막의 실행을 즉시 중단하고 의사에게 어떤 일이 일어 났는지 알려주는 것이 중요합니다. 그는 새로운 환경에 따라 통증의 원인을 파악하고 프로그램을 변경할 수 있습니다.

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

선택된 손상 부위의 고정 방법에 관계없이 요추의 압박 골절 (columna vertebralis pars lumbalis)에서 운동 요법이 이러한 상해를 치료하는 주된 방법입니다. 신체 운동 방법이 추구하는 작업은 재생 프로세스의 강화, 고정의 결과 방지, 등 근육 시스템의 강화, 척추 관절의 이동성과 복원, 가구 및 작업 부하에 대한 적응입니다.

단계적 운동 과제

의사가 제공하는 척추 경부 골절의 압박 골절 후에 운동을 수행하기위한 지침은 각 치료 기간마다 다를 수 있으며 부하의 이동 및 투여 량 선택은 골절의 고정 유형, 체력 수준 및 기타 질병의 존재 여부에 따라 달라집니다.

  • 2 주
  • 침대 휴식
  • 엄밀히 말하면
  • 4 주 휴식
  • 2 주간 휴식

그것은 중요합니다! 두 번째와 세 번째기에는 전방 굽힘이 엄격히 금지되어 있으며 모든 운동은 허리의 구부러진 뒤쪽과 운동 끝점의 작은 (1 ~ 1.5 초) 지연으로 만 수행됩니다.

반 침대 모드의 IV 기간은 환자가 일어 서서 걸을 수있는 순간부터 시작되며 2-3 주 후에 환자는 다음을 포함하는 포괄적 인 재활 방법을 시작합니다.

  • 체조 연습 세트;
  • 계단을 비롯한 투약 된 보행;
  • 수영장의 수업 - 수영 스타일 Krol과 Krol을 등 뒤에서.
  • 하루 15 분부터 시작하여 점차적으로 좌석에 적응.

재활 기간 동안의 체조 훈련

연습을하는 것은 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 30 분에서 45 분 동안 지속되는 복잡한 운동 요법이 매일 수행됩니다. 아침 세션은 깨어 난 후 10-15 분 동안 열립니다. 끝나면 최소 30 분 안에 아침 식사를 할 수 있습니다. 저녁 식사 후 저녁 수업을하는 것이 낫습니다. 그래서 복합물의 마지막 운동과 잠자리에 들기 사이에 40-60 분이지나도록하십시오.
  2. 체조는 통증을 유발해서는 안됩니다. 운동 중에 통증이있을 경우, 공과를 끝내야합니다. 다음 운동 중에 통증이 발생하면 의사에게 복잡한 운동 치료법을 즉시 조정할 수 있습니다.
  3. 체온이 상승하면 혈압이 "뛰어"오르면 직업을 건너 뜁니다. 만성 질병의 악화 동안뿐만 아니라 감기 또는 전염병의 급성기에도 운동하지 마십시오.
  4. 각 세션은 관절의 작은 예열로 시작하여 최종 휴식 운동으로 끝납니다. 시간의 주요 하중은 운동 중간에 떨어집니다. 근력 운동은 이전에 개발 된 근육 그룹의 스트레칭 운동과 번갈아 시행해야합니다.
  5. 서서, 무릎을 꿇고, 무릎 높이로, 그리고 네발에 걸쳐 등 및 위장에 누워 연습 순서. 의자와 바닥에 앉은 자세에서 운동을하고 점프하고 점프하고 강렬하게 달리는 것을 금지합니다.

주의! 재활 기간은 적어도 12 개월 지속됩니다. 현재 체육관에서 일하고, 무게와 표정을 들어 올리며, 충격적인 스포츠 게임에 참여하고, 접촉 무술에 참여하는 것을 금지합니다.

이 기사의 비디오는 게시되지 않습니다. 사진과 간단한 설명이 담긴 테이블 형식의 대략적인 클래스 세트를 제공합니다.

이 하중은 권장 사항이며 의사와의 조정 및 자신의 감정이 필요합니다. 과도한 부하의 가격은 외상 후 합병증의 발생입니다.

척추 압박 골절에 대한 운동 요법

치료 적 육체적 인 문화 (운동 요법)는 척추 골절 치료 후 재활의 필수적인 부분입니다. 경미한 중증도의 압박 손상의 경우, 운동 요법이 주 요법으로 사용됩니다.

척추 압박 골절에 대한 운동 요법

압축 파열이 발생하면 척추의 기계적 압축은 위 또는 아래에서 척추에 타격을 가한 결과 발생합니다. 이러한 위반의 이유는 떨어지거나 물에 뛰어들 때 단단한 착륙 일 수 있습니다. 기형은 흉추 및 요추에 가장 취약하며, 충격의 과정에서 변형 될 수 있습니다.

압박 수준과 척추의 변위의 존재 여부에 따라 3 단계의 심각도가 있습니다.

  • 1 학년 - 척추골의 초기 높이의 35 %로 크기가 축소됩니다.
  • 2도 - 55 %까지 감소;
  • 3도 감소율이 55 %를 초과합니다.

1 차 골절의 치료는 보수 요법으로 시행되며, 물리 치료법을 사용합니다. 체육 교육의 주요 목적은 신체의 근육을 강화하고 척추의 이동성을 증가시키는 것입니다.

LFK는 4 단계로 수행됩니다 :

  • 1 기 - 치료 첫 주와 반.
  • 2 단계 - 치료 첫 달이 끝날 때까지;
  • 3 단계 - 치료 2 개월이 끝날 때까지;
  • 4 단계 - 병원에서 치료가 완료 될 때까지.

첫 번째 단계에서 운동 요법

  • 몸의 색조를 증가시킨다.
  • 순환계의 정상화;
  • 호흡의 정상화;
  • 소화 시스템의 효율을 높이십시오.
  • 근육계의 강도 저하를 방지합니다.
  • 횡격막 호흡 - 몸무게가 1.5kg 인 환자를 위장에 놓고 환자가 숨을 내쉴 때이를 들어 올려 10 초 동안 호흡을 유지 한 다음 숨을 내립니다.
  • 손가락의 움직임을 압축 및 풀기;
  • 발을 구부리거나 돌리십시오.
  • 팔꿈치에 팔을 구부리거나 구부리거나 손을 돌린다.
  • 측면에 손을 펼치고 회전;
  • 내전, 다리 외전 (다리는 무릎 관절에서 구부러짐, 따라서 발에서 소파까지 분리되지 않는다);
  • 골반의 부상, 강조 어깨 뼈와 발에있다;
  • 정적 근육 긴장.

두 번째 단계에서 운동 요법

  • 내부 기관의 회복;
  • 변형 구역에서의 혈액 공급 개선;
  • 근육 시스템을 강화시키고 운동 요법의 증가를 준비합니다.

체육 교육 시간이 25 분으로 증가하고 반복 횟수와 반복 횟수가 추가되고 편향 운동이 나타납니다. 환자는 위를 켤 수 있습니다. 소파에서하지의 분리는 번갈아 수행됩니다.

앙와위 자세에서 기본적인 운동 :

  • 횡격막 호흡;
  • 숨을 내쉴 때, 옆으로 이혼하고, 앞뒤로 이별.
  • 팔 굽혀 펴기, 손 회전, 손가락의 움직임을 압축 및 풀기;
  • 다리를 구부리고, 무릎을 구부린 후, 스트레치를 펼치고, 곧게 뻗은 다리를 납치하고 내전한다.
  • 가슴에있는 몸의 처짐, 강조는 어깨와 팔꿈치에있다;
  • 자전거의 페달 회전의 모방, 다리는 차례로 소파에서 분리됩니다;
  • 정적 근육 긴장;
  • 발을 45도 각도로 유지합니다 (7 초).

경향이있는 위치에서 기본적인 운동 :

  • 신체의 처짐, 팔뚝 (팔꿈치에서 구부린 팔)에 중점을 둔다.
  • 머리와 어깨를 들어 올린다.
  • 똑바로 다리를 뒤로;
  • 등 근육 시스템의 정적 장력.

세 번째 단계에서 운동 요법

  • 골반 근력 계의 개발;
  • 팔다리 근육 시스템의 개발;
  • 운동 조정의 정상화;
  • 척추 이동성을 증가시킨다.

훈련 시간이 30 분으로 증가하고, 추가 하중과 저항력이있는 운동이 있습니다. 수직 위치로의 전이가 준비됩니다. 기본적인 운동의 복합체는 환자의 초기 위치에 달려 있습니다.

기본 연습 (환자가 등에 등) :

  • 숨을 내쉴 때 앞뒤로 숨을 내쉴 때 옆으로 손을 떼고 3-4 kg의 하중으로 팔꿈치를 구부린다.
  • 무릎을 구부린 후 위쪽으로 늘리십시오 (하네스가 추가 하중으로 사용됨). 다리를 45도 각도로 동시에 올리십시오.
  • 가슴에있는 몸의 처짐, 팔꿈치와 어깨에 중점을 둔다 (의사에게는 카운터가있다).

기본적인 운동 (환자는 모든 네 발에 있습니다) :

  • 앞뒤로 움직여 라.
  • 직접 다리를 똑바로.

기본적인 운동 (환자는 위를 가린다) :

  • 머리와 어깨를 들어 올린다 (의사는 저항한다).
  • 다리를 다시 제거 (의사가 환자의 움직임에 저항 함);
  • 머리와 어깨와 다리 (팔을 뒤로 당긴 상태)를 몇 분 동안 올리고 들고 있습니다.

기본 연습 (환자는 무릎을 꿇고 소파 뒤에서 휴식 중입니다.) :

  • 몸의 작은 기울기가 오른쪽과 왼쪽으로, 작은 기울기가 뒤로;
  • 앞뒤로 움직이다.
  • 구부러진 다리의 옆쪽에있는 가지.

네 번째 단계에서 운동 요법

  • 척추 이동성 증가;
  • 신체의 근력 강화;
  • 자세 교정;
  • 걷기를 다시 시작하십시오.

수업은 하루에 2 번 간격으로 45 분 동안 지속됩니다. 소파에서 일어나 환자는 위장에 누워 시작합니다. 먼저 가장자리에 가장 가까운 다리를 바닥에 놓은 다음 몸체를 곧게 펴고 팔을 강조하고 두 번째 다리를 내립니다. 걷는 기술을 발전시키고 건강한 자세를 형성하는 운동은 운동 요법에 추가됩니다.

기본 연습 (환자가 등에 등) :

  • 횡격막 호흡;
  • 2에서 4 kg의 하중으로 팔 굽혀 짐;
  • 납치, 곧은 다리를 올리는 것 (하네스는 추가 하중으로 사용됨);
  • 골반의 부상, 견갑골과 발의 강조 (의사는 저항 함);
  • 45도 각도로 다리를 동시에 올리는 것.

기본적인 운동 (환자는 위를 가린다) :

  • 머리와 어깨를 들어 올린다 (의사는 저항한다).
  • 등뒤 다리 제거 (의사가 환자의 움직임에 저항 함);
  • 머리와 어깨를 2 분 동안 올리면서 다리를 동시에 들어 올리면 팔이 뒤로 젖혀진다.

기본적인 운동 (환자는 소파의 뒤쪽에 기대어 앉습니다.) :

  • 뒤꿈치에서 발끝까지 굴러 간다.
  • 짐을 가진 똑 바른 다리 등;
  • 뒤로 기울다.
  • 발목에 5 ~ 6kg의 하중으로 절반 정도 앉아있다.
  • 정적 근육 긴장.

운동 요법의 효과

운동 요법의 효과와 척추 회복 과정을 평가하기 위해 여러 가지 제어 절차가 수행됩니다.

  1. 등 근육 시스템 회복을 평가하려면 환자가 제비의 자세에 머무를 수있는 시간을 측정하십시오. 이렇게하기 위해, 위장에 누워있는 동안 팔이 양쪽으로 퍼지고 머리, 어깨, 다리가 들어 올려집니다. 환자가 2 분 이상 지속되면 결과는 양성으로 간주됩니다.
  2. 언론의 근육 시스템을 평가하기 위해 환자는 다리를 45도 각도로 누워 있어야합니다. 보류 시간이 2 분 이상이면 결과가 수용 가능한 것으로 간주됩니다.
  3. 치료 3 개월이 끝날 때 환자는 2 시간 동안 걸어야 만하는 검사를 시행합니다. 이 기간 동안 그는 건강 악화를 느끼지 않았다면, 그는 앉아있는 자세를 취할 수 있습니다.
  4. 4 개월이 끝날 때 임상 및 방사선 검사가 실시되고 그 결과가 척추의 전반적인 기능 상태를 평가합니다.

금기 사항

운동 요법은 다음과 같은 경우에는 금기입니다.

  • 환자의 심각한 상태;
  • 운동 요법 후 지속적인 통증;
  • 증가 된 체온;
  • 높거나 낮은 혈압;
  • 신경 증상의 존재;
  • 마비 성 장 폐쇄.

척추의 압박 골절은 심각한 부상으로 간주되며, 이는 치료 과정이 적절하게 처리되어야 함을 의미합니다. 치료의 각 단계에 대한 운동 요법의 목록은 부상의 정도와 환자의 신체 상태에 따라 의사 만해야합니다. 치료가 병원에서 퇴원 할 때 멈추지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

손상된 척추의 복원은 약 1 년 동안 지속되며,이 기간 동안 주치의의 지시를 엄격히 준수해야합니다. 부상당한 척추의 성능을 완전히 회복 할 수있는 유일한 방법입니다.

척추 압박 골절에 대한 운동 요법

요추의 압박 골절에 대한 운동 요법은 재활 기간 동안 회복에 없어서는 안될 부분으로 간주됩니다. 치료 운동은 특히 요추 골절의 경우 부상에서 회복하는 효과적인 방법입니다.

이점

물리 치료는 이전의 건강한 상태로 척추가 돌아 오는 데 기여합니다. 어떤 경우에도, 치료 운동은 담당 의사가 독점적으로 처방해야합니다. 자가 약물 치료는 합병증과 부작용을 유발할 수 있으며 증상을 복잡하게합니다.

압박 골절은 복잡하지 않고 복잡한 두 종류로 나뉩니다. 증상이 단순하지 않으면 허리에 둔한 통증이 있습니다. 척추 부상은 스포츠 중 교통 사고로 발생합니다.

모든 금기 사항을 제거한 후 흉부 및 척추 부위의 골절이있는 경우 물리 치료로 치료를 시작하십시오. 운동은 각 환자별로 선택되며, 임상 영상 및 외상 특징을 기반으로합니다. 원칙적으로 운동은 전반적인 상태를 개선하고 과거의 건강하고 활동적인 생활 방식을 회복시키는 데 목표를두고 있습니다.

치료 체조는 근력을 회복시키고 척주의 운동성 진폭을 회복시키는 데 목적이 있습니다. 또한 복합 운동 요법은 압력 염증의 예방, 소화 시스템의 회복 및 정신 생리학적인 상태를 개선하는 데 도움이되는 gymnastic 절차라고합니다.

운동 요법 기간

척추의 압박 골절에 대한 치료 복합체는 4 단계의 재활으로 나누어지며, 각 단계에는 구체적인 치료 과제가 있습니다. 모든 단계의 통과에서의 일관성 부재는 예기치 않은 부정적 결과로 이어질 수 있습니다. 각 단계는 척추를 치유하는 논리적 인 방법을 기반으로 특별히 개발되었습니다.

각 단계는 집에서 통과 할 수 있습니다. 이것은 매우 간단하고 저렴한 재료 - 수건 롤, 의자가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 첫 번째 수업은 재활 치료사와 함께 수행하는 것이 좋습니다. 의사는 도움을 제공합니다. 잘못 수행 된 운동은 유익 할뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다. 예를 들어 앞으로 구부리면 날카로운 움직임이 허용되지 않습니다.

운동 요법의 주요 과제 - 낮은 하중과 성능에 중점을 둡니다. 운동 중 통증이 발생하면 운동을 중지하고 치료 의사에게 통보해야합니다. 그는 통증의 원인을 파악하고 운동 요법의 과정을 올바르게 교정 할 것입니다. 시간 수업은 의사가 결정합니다.

첫 번째 기간

물리 치료의 첫 번째 단계에서 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 일반적인 음색의 복원;
  • 혈액 순환의 회복과 순환계의 정상 기능;
  • 호흡기 회복;
  • 소화관의 활성화;
  • 근력의 회복.

1 단계에서는 근육 시스템의 호흡 및 일반적인 발달에 대한 운동이 운동 요법의 기초로 간주됩니다. 개별 연습은 약 10 분 동안 지속되며 하루에 최대 3 번 수행됩니다. 이 상황은 정확해야합니다 : 그 사람은 단단한 소파에 등을 대고 누워 있습니다. 머리는 약 55 센티미터 올려야합니다. 특수 벨트를 사용하여 재활 의사는 척주의 길이 방향 연장을 만듭니다. 변형 된 척주에서 하중을 제거하기 위해 특수 거즈면 롤이 그 아래에 배치됩니다. 클래스의 복합체는 다음 연습을 포함합니다.

  • 운동은 횡경막의 호흡으로 시작되고 복부에는 작은 모래 주머니가 있습니다.
  • 손의 발달은 팔꿈치와 주먹을 쥐어 짜내거나 풀어서 수행됩니다.
  • 반대 방향으로 발의 움직임을 수행하십시오.
  • 똑바로 펴고 가슴에 팔을 벌립니다.
  • 들어 올리지 않고 다리를 벌리십시오.
  • 약 20 초 동안 몸의 근육을 쥐어 짜십시오.
  • 끝 운동 호흡 운동.

두 번째 기간

약 4 주 후에 시작하십시오. 두 번째 기간의 임무는 손상된 근육 시스템을 회복하고 이전의 기능으로 돌아가는 것입니다. 하중이 증가하고 복잡해지며 수업 시간이 길어집니다. 3 주 후에 위장에 엎드린 자세로 누워있을 수 있습니다. 이 경우 부하를 줄이기 위해 롤러를 배 아래에 두어야합니다.

  • 숨을들이 마시고, 숨을 내쉬고, 펼치고 접을 수 있습니다.
  • 팔꿈치에 상지를 구부려서 어깨에 가져다 놓으십시오.
  • 발의 굽힘;
  • 몸에서 손을 떼어 내고, 머리를 뒤에서 돌리십시오.
  • 하지를 구부리고 차례대로 위로 당겨 라.
  • 호흡 운동.

세 번째 기간

세 번째 기간은 45 일에서 60 일 사이입니다. 수업은 전신의 근육을 강화시키는 데 목적이 있습니다. 척추 운동의 조정이 복원됩니다. 부하가 증가합니다 - 클래스는 시간이 길어지며 밀도가 높아집니다. 축 방향 하중으로 부드럽게 전환하기 위해 무릎 및 4 개의 모든 운동을 소개합니다.

이전 연습에서 다음을 추가하십시오.

  • 굽히다, 무릎을 풀다.
  • 양쪽 사지;
  • 뱃속에 누워 상지를 구부리고 가슴에 편향을가하십시오.
  • 모든 사지에서하지의 뒷부분을 돌려서하지를 놓습니다.

제 4 기

이 기간 동안 이전 연습이 수행됩니다. 부상당한 사람은 약 45 일 동안 일어날 수 있습니다. 리프팅 (lifting)은 앉아있는 자세에서 수행되며 엄격히 금지되어 있습니다. 현재 서있는 동안 수행되는 연습을 포함하십시오.

  • 팔다리는 팔꿈치에서 구부리고 추가 무게를 사용합니다.
  • 하체는 저항을 사용하여 몸에서 후퇴합니다.
  • 엎드려서 무릎을 구부리고 반응을 사용하여 골반을 올리십시오.
  • 서서 발끝부터 뒤꿈치까지 등을 돌립니다.
  • 발가락에 앉아서 대퇴 근육과 둔부 근육을 긴장시킵니다.

금기 사항

척추 압박 골절의 경우 운동 요법은 다음과 같은 경우 금지됩니다.

  • 부상 부위에 통증;
  • 환자의 악화;
  • 신경 증상;
  • 위장 통증;
  • 온도 상승.

LFK는 요추의 압박 골절에서 발생한다.

오늘 우리는 주제에 관한 기사를 제공합니다 : "요추의 압박 골절시 운동 물리학". 우리는 모든 것을 분명하고 자세히 설명하려고 노력했습니다. 궁금한 점이 있으면 기사 마지막 부분에 질문하십시오.

척추 골절은 장기간의 치료, 인내심, 건강 회복을 원하는 매우 심각한 부상입니다. 척추 골절은 압박에서부터 척수가 파열 된 골절에 이르기까지 다양합니다. 치료 운동은 척추 골절 환자의 재활에 중요한 역할을합니다. 복잡하지 않은 골절 골절이있는 경우 회복 과정은 약 1 년이 걸립니다. 척수가 불완전하게 파열되어 골절이 복잡 해지면 더 많은 시간이 필요하지만 목표는 완전한 재활입니다. 척추 파열이있는 척추 골절의 경우, 운동 요법의 과제는 환자의 움직임이 제한된 환자에게 적응시키는 것입니다. 척추 골절에 대한 물리 치료는 척추와 척수의 손상 정도, 신경 학적 증상 및 환자의 징계에 따라 각 환자에게 개별적인 접근법을 적용합니다. 따라서이 기사는이 부상에 대한 운동 요법의 원칙과 단계 만 공개합니다. 반복적으로 환자의 회복을 촉진하고 치료 체조, 마사지 및 기타 절차의 효과를 향상시키는 수조 (Su-Jok) 요법에주의를 기울입니다. 회복 후에는 척추의 골 연골 증에 대한 연습 세트를 정기적으로 수행하고 수영장의 건강 그룹에서 연습하는 것이 좋습니다. 불행히도 척추 부상은 흔하며 합병증이 있습니다. 척추 골절 환자를 치료하는 것은 쉽지 않지만 걸을 수있는 움직임이있을 때 당신과 당신의 "학생"이 갖는 기쁨을 상상해보십시오. 이것은 두 번째 탄생입니다! 우리는 우리 손으로 기적을 행합니다. 우리는 시작하고,해야하며, 모든 것이 잘 될 것이라고 믿어야합니다.

기사에는 세 가지 주요 부분이 있습니다.

석고 고정없이 척추의 안정된 복잡하지 않은 골절을위한 운동 요법; 코르셋을 착용하고 안정된 복잡하지 않은 골절 골절에 대한 운동 요법; 복잡한 척추 골절에 대한 운동 요법.

척추의 골절은 간접적 인 부상으로 인한 것일 수 있습니다. 다리에서 높이, 엉덩이, 머리에서 떨어질 때. 덜 자주 - 직접적인 부상의 경우 - 등의 직접적인 찔림. 척추 골절은 척추의 몸, 아치 및 과정에 부상을 입어 제분 (척추 축을 따라) 될 수 있습니다.

척추 골절로 인대 장치도 손상됩니다. 이와 관련하여 안정적인 골절 (인대가 찢어지지 않음)과 불안정한 상태 (인대의 파열이 있었음)가 있었고 척추 및 척수 손상의 이차 변위가있을 수 있습니다.

척추 골절은 복잡하지 않은 (척수 손상없이) 것과 복잡합니다 (척수 손상과 함께). 척수 손상은 불완전하고 완전 할 수 있습니다. 척수 신경 경로의 외상성 손상의 증상은 손상의 위치와 깊이에 따라 달라집니다. 척수가 완전히 파열되면 신경 학적 증상이 즉각 나타납니다. 환자는 다리를 느끼지 않습니다. 척수가 불완전하게 파열 된 경우 신경 학적 증상은 수 일 내에 증가하며 부종과 혈종이있어 신경 조직의 압박이 증가합니다. 약 일주일 후, 외과 의사에게 척수 손상이 어느 수준에서 발생했는지는 분명합니다.

여러 수준에서 척추 골절의 신경 학적 증상.

척추 골절시 환자가 입원합니다.
환자는 나무 방패에 매트리스 위에 놓여 있습니다.
골절 부위의 고정과 척추 근육 코르셋의 생성이 수행됩니다.
환자의 치료와 치료는 손상의 심각성에 달려 있습니다.
척수 및 마비가 완전히 또는 부분적으로 파열 된 경우에는 압력 염증 예방에 특별한주의를 기울입니다.이 부상은 운동 기능 및 감각 기능에 영향을 미치지 만 생체 장애, 척수 손상 부위 아래 조직의 신진 대사 및 미세 순환에도 영향을 미치므로 두뇌.
팔다리는 베개의 도움으로 발의 처짐을 예방하고 폐의 혼잡을 예방하여 생리 학적 위치에 배치됩니다.

- 팽창하는 공.
- 긴 튜브 (물방울 시스템에서)를 통해 폐에서 물 한 병에 공기를 불어 넣습니다.

- 횡격막 호흡 - 호흡에 대한 소리로 가득 찬 호흡 (우 - 우, 우 - 우, chizhzh, chizz, rr - rrrr).

침체를 피하기 위해 침대의 머리와 발 끝 부분을 들어 올릴 수있는 기능성 침대를 사용하는 것이 좋습니다.
수동적이고 능동적 인 운동과 영향을받는 사지의 치료 마사지로 치료 운동이 수행됩니다.
먼저 척추 골절에 대한 물리 치료의 규칙을 기억해야합니다. 척추 골절은 충실히 따라야합니다.

  1. 부상 후 오랫동안 앉아있을 수 없습니다.
  2. 앉아있는 단계를 거치지 않고 수직 위치로의 전환이 수행됩니다.
  3. 상승은 무릎 - 손목 위치에서 수행됩니다.
  4. 앞으로 구부리지 마십시오.
  5. 날카로운 움직임은 허용되지 않습니다.
  6. 운동은 마치 물속에있는 것처럼 신중하고 부드럽게 수행됩니다.
  7. 등 근육에 긍정적 인 기능 테스트를 한 후에 만 ​​걸을 수 있습니다.
  8. 걷는 것은 척추 골절 부위에서 통증이 발생할 때까지 오래 걸립니다.
  9. 걷는 속도가 점차적으로 증가하여 하루에 10km가됩니다.
  10. 서있는 동안 척추에 가해지는 부하를 균등하게 분배하는 올바른 자세에 중점을 둡니다.

복잡하지 않은 척추 골절에 대한 물리 치료.

안정된 복잡하지 않은 골절의 경우 석고 코르셋은 일반적으로 겹쳐지지 않습니다. (환자가 규칙에 어긋나는 경우 특수 코르셋을 착용하고 병원에있는 환자는 오래 가지 못합니다.)

육체 시스템은 척추 골절의 경우 근육 시스템, 근육 - 곧게 펴는 자세 (자세), 일어 서기위한 준비, 그리고 걷기위한 것입니다.

오래 앉아있을 수 없다! 의사는 통증없이 휴식없이 1.5 시간 동안 걸을 수있을 때 앉을 수 있습니다. 일반적으로 4-5 개월이 끝날 때까지 가능합니다.

나. 척수 손상 후 첫 주. 운동 요법은 첫날부터 임명됩니다.

과제 : 호흡기 및 심혈관 시스템을 활성화하고 환자에게 기본적인 운동을 준비시킵니다. 중소 근육 그룹의 운동은 호흡 운동과 함께 사용됩니다. 다리가 밝은 조건에서 운동 : 침대에서 발 뒤꿈치를 들어 올리지 않고, 번갈아 움직이는 것만으로 (한 발로, 다음으로 다른 발로). 스트레이트 레그를 올리고 들고있는 운동은 제외됩니다. 골반을 올릴 수 있습니다. 수업 시간은 침대에서 10-15 분입니다. 첫 주말에 환자는 한쪽 다리를 150도 들어 올려 통증을 경험하지 않아야합니다.

II 기간. 두 번째 기간의 목적은 자세의 근육과 척추의 코르셋을 강화하고, 척추의 생리 학적 곡률 형성을 촉진하고 일어 서기 위해 준비하는 것입니다.

부상을당한 지 첫 달이 끝날 때까지 신체 활동이 점차 증가합니다 (운동 반복 횟수와 훈련 시간).
안정된 복잡하지 않은 척추 골절이 발생한 약 2 주 후에 환자는 위를 켤 수 있습니다. 이때 교정이 시작됩니다. 발 아래에있는 가슴과 어깨 (쿠션 높이가 의사의 통제하에 변경됨) 아래에 쿠션이 놓여 있습니다. 쿠션 높이가 10-15cm입니다. 척추의이 위치에서 환자는 하루에 여러 번 20-30 분 동안 누워 있습니다.

이 단계에서 척추 골절에 대한 의료 체조는 등 근육을 강화하기 위해 척추의 확장과 함께 자세를 유지하면서 등 근육에 대한 "확장"운동을 포함합니다.

1). 시작 위치는 앙와위입니다. 흉부 영역의 확장은 팔꿈치에서 지원됩니다.

작업을 복잡하게 만듭니다. 시작 위치는 앙와위이고, 다리는 무릎 관절에서 구부러지고, 발은 침대에서 구부러집니다. 팔꿈치와 발을지지하는 등뼈의 연장.

2). 뱃속에 누워 시작 위치. 팔뚝에 대한 지원으로 머리와 어깨 띠를 들어 올리십시오.

작업에 점차 복잡해지기 : 손에 의존하지 않고 동일합니다.

그런 다음 팔에 안착하지 않고 머리와 어깨 띠를 올리면서 5-7 초 정도의 자세를 유지합니다.

흉부 부위의 확장은 팔에 기대어 앞으로 뻗는다 (즉, 팔뚝보다 더 강한 확장).

흉부 부위의 확장은 앞으로 벌어진 팔에 의해 침대에서 분리됩니다.

팔이 뻗어있는 흉부 부위의 확장은 앞으로 곧게 뻗은 다리 하나의 상승으로 이어집니다.

이 기간에는 침대에서 다리를 분리하는 연습이 포함됩니다. 척추의 근육 시스템을 강화하는 작업을 기억하십시오.

1). 각 다리와 교대로 "자전거".

2). 허리에 누워 다리를 구부린 채로 침대에 발을 댄다. 발 뒤꿈치를 다른 다리의 무릎에 놓으십시오 (각 다리를 번갈아 가며).

3). 허리에 누워 다리를 구부린 채로 침대에 발을 댄다.

1 - 곧게 펴진 오른쪽 다리를 옆으로 가져다 놓으십시오. 2 - 왼발 (다리)에 오른발을 올리고 근육을 긴장 시키십시오. 3 - 다시 오른쪽 다리를 옆으로 똑바로 편다. 4 - 원래 위치로 돌아갑니다. 같은 다른 발.

4). 다리의 다가오는 움직임과 교대로 침대에 발을 슬라이딩.

5). 등에 누워서 다리를 옆으로 동시에 당겨 : 다리를 따로 따로 따로 놓고 발을 침대 주위로 미끄러 져 올려 마찰을 줄이고 복부 근육과 허벅지 앞면의 긴장을 확보하십시오.

6). 등을 기대고, 닫힌 다리가 곧게 펴졌습니다. 팔과 다리를 다른 곳으로 옮기는 것 :

1- 오른쪽 팔 + 왼쪽 다리,
2 - 시작 위치로 돌아 가기, 3 - 왼쪽 팔 + 오른쪽 다리,
4 - 원래 위치로 돌아갑니다.

7). 앙와위의 모방.

1 - 동시에 오른팔을 들어 올리고 다리를 똑바로 세웁니다. 2 - 원래 위치로 돌아갑니다. 3 - 곧은 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 들어 올리십시오. 4 - 원래 위치로 돌아갑니다.

8). 등을 기대고 다리를 곧게 펴고 침대에 누워.

1 - 오른발을 왼쪽에 놓고 오른발을 올리려고 시도하지만 왼발이 이것을 방지합니다. 움직임이 없습니다. 7 초 동안 기다리십시오. 2 - 원래 위치로 돌아갑니다. 3 - 왼쪽 발을 오른쪽에 놓고 왼쪽 발을 들어 올리려고하면 오른쪽 발이 그것을 막아 저항합니다. 7 초 동안 기다리십시오. 4 - 원래 위치로 돌아갑니다.

9). 허리에 누워 다리를 무릎에 구부리고 발은 침대 위에 서서 골반을 들어 올립니다.

10). 등에 등을 대고 다리를 무릎과 엉덩이 관절에서 구부린 다음 다리를 곧게 펴고 다리를 천장까지 똑바로 세우고 10 초 동안 매일 똑바로 세워서 점차 최대 3 분간 자세를 취하십시오.

점차적으로 우리는 450도 각도로 곧게 뻗은 다리를 잡으려고 훈련합니다. 비스듬하게 다리를 들어 올리고 잡고있는 동안 복부 근육이 허리를 가능한 한 침대로 밀어 내야합니다.

질병 발병 후 첫 달이 끝날 무릎 손목과 무릎 - 팔꿈치 위치에서 척추 골절에 대한 운동이 연결됩니다. 이 단계에서 운동 요법의 임무 - 일어 서기위한 준비 -가 주요 목표가됩니다. 그것은 척추, 자세, 다리 근육의 근육계를 계속해서 강화시켜야합니다. 척추의 생리 학적 곡률 형성에 특별한주의를 기울여야합니다.

출생부터 1 세까지의 영아에서 척추의 생리적 인 만곡이 형성되는 순서를 기억하고 척추 골절 환자의 회복을위한 원리로이 순서를 취하십시오.

2 ~ 3 개월 후, 아이는 머리를 위장에 유지하고, 경추의 생리 학적 전만이 형성됩니다.

팔뚝을 기준으로 한 4 개월 후 복부에서 등 뒤로 굴러갑니다.

5 개월 후 복부에 누워서 손바닥에 얹고 머리와 어깨 띠를 들어 올리고 복부에서 등뒤로 굴러 복부에 크롤링 스킬을 형성합니다.

6 개월 만에 아기는 무릎 뼈 위치에서 일어 나며, 이때 한 손으로 장난감을 가져갈 수 있습니다.

무릎 받침 위치에있는 7 개월의 나이에, 그는 뒤로 물러나고 앞으로 나아가 앉습니다. 이 때, 흉추의 생리적 후만이 형성됩니다.

8 개월 만에 크롤링을 개선하고 일어나려고 노력합니다.

9 개월 째 아기가 서서 지원을받습니다. 이때 요추의 생리적 전만이 형성됩니다.

결론적으로 다음과 같이 결론을 내립니다.

자궁 경부 전만증은 머리가 자만 자세에서 올라올 때 형성됩니다. 흉부 후만증 - 앉아있는 동안; 요추 전만 - 상승 중. 아이의 발달은 머리에서 다리로, 그리고 사지의 근위 부분에서 원위의 부분으로 이어진다. (사지의 말초 부분은 손과 발이고, 근위 부분은 몸에 더 가깝다.) 대략이 순서대로 성인 환자에게 새로운 운동을 추가하고 매일 업무를 점차 복잡하게 만들고 일어나기 위해 준비하려고 노력해야합니다. 중요한 예외 - 의사가 허락하기까지는 오랫동안 앉아있을 수 없습니다.

따라서 처음에는 척추 골절에 대한 치료 체조는 다리에서 다리를 찢지 않고 앙와위 운동을하는 것으로 제한됩니다.

2 주 만에 복부에 누워서 머리와 흉부를 높이는 연습이 추가됩니다. 월말까지, 앙와위에 다리를 올리고 복부에 누워서, 무릎 손목 위치에서 운동을 할 수 있습니다. 우리는 환자가 무릎을 꿇고 앉은 다음 침대 근처에 서 있어야하지만 앉은 자세가 아닌 무릎 위치에 서 있어야합니다. 환자는 먼저 한발로 바닥에 올라가고, 다른 다리를 내리고, 약간 구부리고, 손을 침대에서 밀어서 다리를 곧게 만듭니다. 처음에는 5 ~ 10 분이 걸리고 서서히 서서히 증가합니다. 다리 운동을 연결할 수 있습니다 : 발 뒤꿈치부터 발끝까지 "peretaptyvanie"- 몸의 중력을 한 발에서 다른 발으로 옮기고 침대 뒤쪽의 높은 허리 높이를 지탱하는 손으로 걷거나 높은 엉덩이를 올리면서 다리를 번갈아 가며 다리를 뒤집습니다. 한 다리에 서있는 형태로 균형을 잡아줍니다. 일어나기위한 준비에는 특별한주의가 필요합니다. 의사의 감독하에 환자의 상태의 심각성에 따라 개별적입니다.

주기적으로 기능 테스트가 등 근육에 수행됩니다. 검사가 양성이면, 걸을 수 있습니다.

1). 환자는 위장에 누워서 머리, 어깨, 양쪽 다리를 들어 올립니다. 이 검사는 2 ~ 3 분, 14 세까지 - 2 분, 11 세 ~ 1.5 분까지 가능합니다.

2). 등뒤로 누워서 다리를 똑바로 세우고 450도 각도로 세우고 3 분 동안이 자세를 유지하십시오.

III 기간. 이 시점부터 걸을 수있을 때 등을 대고 누워서 무릎에 서있는 자세가 더 복잡 해지고 반복 횟수가 늘어나고 처음 위치에서의 운동이 추가됩니다. 이들은 뒤쪽과 옆으로 기울어 져 있고, 다리가 구부러져있는 크로스바 (발이 바닥에 닿아 있음)에 직선으로 뒤집혀 있고 반쯤 껴안는 반 쪼그리고 앉는 다.

! 환자가 앉아있을지라도 원래의 앉은 자세와 앞으로 구부린 자세로 운동을 할 수는 없습니다.

IV 기간. 척추골의 완전 회복은 골절 후 약 1 년 후에 일어납니다. 외상 후 골 연골 증의 그룹에서의 추가 수업, 치료 운동은 척추의 osteochondrosis와 함께 수행됩니다. 자세에 특별한주의를 기울입니다. 자세를 지탱하는 근육은 원래 위 자세에서 운동을 강화하고 무릎 손목 자세로 서 있습니다.

코르셋 착용시 불안정하고 복잡하지 않은 골절 골절에 대한 물리 치료.

코르셋은 환자가 규칙에 어긋날 때 사용됩니다. 코르셋을 사용하여 움직이지 않으면 환자는 병원에 오래 있지 않습니다. 이것은 척추 손상이 약간의 압박 골절이 있음을 의미합니다.

코르셋을 착용하는 동안 척추 골절에 대한 운동 요법은 호흡기 및 심혈관 시스템의 기능을 개선하여 환자의 이동성이 낮아서 초과 체중이 나타나지 않도록해야합니다. 우리는 코르셋을 착용 할 때 환자가 호흡 곤란을 걱정한다는 점을 고려합니다.

그런 환자들은 35-40 분 동안 일주일에 3 번 그룹 방법을 사용합니다.

호흡 운동과 함께 팔과 다리 운동이 포함됩니다. 초기 위치는 무릎 손목 위치에 놓여 서서히 서 있습니다. 앉을 수 없어요!

아이소 메트릭 운동은 복근을 강화하기 위해 복근에 사용됩니다. 예를 들어.

1). 시작 위치는 앙와위이며, 다리는 무릎에서 구부리고, 발은 바닥에서, 팔은 몸을 따라 눕습니다.

1 - 머리, 어깨와 팔을 들어 올리면 앞으로 7 초 동안이 위치에 머물러보십시오 ( "스물, 스물 둘, 스물 셋..."등을 읽어야합니다). 2 - 시작 위치로 돌아가서 긴장을 풀어 라. 3 번.

2). 원래의 앙와위 자세, 곧게 뻗은 다리, 몸을 따라 팔.

1- 머리와 어깨와 팔을 들어 올리고 팔을 앞으로 당기고 발을 들여다가 7 초 동안이 위치에 머물러있게하십시오. (예를 들어, 발을 사용하여 발의 연장을 만들 수 있습니다. 2 - 원래 위치로 돌아가서 숨을 내 쉬어 라. 3 번.

3). 시작 위치는 등뒤로 눕고 다리는 곧게 펴고 오른쪽 다리는 왼쪽에 놓습니다.

1 - 머리와 어깨와 팔을 들어 올리고 팔을 앞으로 당겨 발을보세요. 왼쪽 다리는 올라가고 오른쪽 다리는 다리를 막습니다. 이 위치에 7 초 동안 머 무르십시오. 2 - 원래 위치로 돌아가서 숨을 내 쉬어 라. 3 - 왼발을 오른쪽 위에 올려 놓는 것. 머리와 어깨와 팔을 들어 올리고 팔을 앞으로 당겨 발을보세요. 오른쪽 다리가 올라가는 경향이 있고 왼쪽 다리가 그것을 방지합니다. 이 위치에 7 초 동안 머 무르십시오. 4 - 원래 위치로 돌아가서 숨을 내쉬십시오. 3 번.

코르셋은 보통 2 ~ 3 개월 후에 제거하지만 즉각적으로 제거하지는 않습니다. 그러나 처음에는 코르셋없이 잠자기 한 다음 코르셋없이 15 분 동안 서서 서서히 코르셋없이 보낸 시간을 점차 늘립니다. 치료 체조는 처음에는 코르셋에서, 다음으로는 코르셋없이 모터 모드를 점진적으로 확장시킵니다. 처음 누워있는 위치는 무릎 손목 위치입니다.

척추 골절 대신 통증이 나타날 때까지 환자를 긴 걷기에 집중시킵니다. 하루에 최대 10km까지 도보 거리를 점차적으로 늘릴 수 있습니다.

그런 다음 (약 1 년 후) 운동 요법은 네 번째시기의 척추 골절로 시작됩니다 : 코르셋없이 척추 골 연골증과 같은 치료법 체조. 얼마 동안 코르셋을 착용하고 싶다면 치료 운동 후에 코르셋을 착용하십시오. 코르셋이 마른 상태인지 여부를 알아야합니다. 코르셋 착용에 관한 권장 사항은 의사에게 개별적으로 얻을 것입니다.

이 시간까지 환자는 운동 요법 기술을 개발하고 매일 집에서 공부할 수 있으며 척추 근육 코르셋을 강화하고 자세를 취하고 척추 스트레칭 운동을하고 긴장된 등 근육을 편안하게 치료할 수 있습니다. 아픈 자리를 고정 시키려고 노력합니다. 이 긴장은 근육을 고의적으로 풀 수 있어야합니다. 이렇게하면 통증을 줄이고 감염된 부위의 미세 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 즉, 근육의 힘과 생리적 인 음색을 강화시키고 허리의 병적 인 (과도한) 근력을 제거합니다.

"척추 골 연골 증을 치료하기위한 체조"기사를 엽니 다. 하중과 이완 운동을 번갈아하는 것에주의하십시오. 이 기술은 등 근육의 긴장을 완화하고, 신경계를 진정시키고, 스트레스 반응의 영향을 줄이며, 척추의 골 연골 증에있는 다른 LH 문제를 해결합니다. 척추 근육 시스템과 자세를 강화하고 척추를 펴기. 이 치료 체조는 척추의 모든 부분에 치유 효과가 있습니다. 자궁 경부, 흉부 및 요추입니다. 모든 운동은 마치 물속에있는 것처럼 갑작스런 움직임없이 천천히, 부드럽게 수행됩니다. 주기적으로 척추의 클릭 소리가 들립니다. 이것은 척추가 제 위치에 있으며 운동을 올바르게하고 있음을 의미합니다.

* 경험이 풍부한 운동 요법 강사로부터 좋은 조언을 제공하고자합니다.이 일련의 운동은 다른 많은 질병에도 성공적으로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 신경증, IRR, 고혈압, 신장, 관절 및 마비 질환. 긍정적 효과의 비결은 환자가 운동 중에 문제 시선의 내부 장기를 유지한다는 사실에 있습니다. 그 운동의 치유 에너지는 올바른 장소로 향하게됩니다. 병든 장기에주의를 기울이면 특정 질병에서 영향을받을 필요가있는 근육 그룹이 작동하게됩니다. 따라서 요실금의 경우 신장의 올바른 위치에 대한 생각 (자세와 복부가 강화되는) 인 신장 증과 더불어 골반저에주의를 기울입니다. 이 경우 물리 치료 중에 척추가 손상되면 골절 부위에 집중해야합니다.

척추 골절에 대한 운동 요법의 효과를 높이기위한 권장 사항. 치료 운동을하기 전에 수족 (Su-Jock) 요법의 손가락에있는 "곤충"시스템의 척추 영역에 충격을가하십시오. 이것은 쉽고 많은 시간을 들이지 않으며 그 혜택은 좋습니다 : 당신은 치유 과정을 상당히 빠르게하고 운동 중 합병증의 가능성을 줄입니다.

그래서, 각 손가락에 작은 남자를 상상해보십시오. 당신의 두 배는 팔과 다리를 접어 앉아있는 것처럼 보입니다. 이 위치에서 그는 개미처럼 보인다. 따라서 대응 시스템을 "곤충"이라고합니다. 그것은 척추의 영역을 확인하고 손가락의 일반적인 자기 마사지로 쉽게 행동합니다. 손가락 만 마사지하는 것이 아니라 척수 부위를 손가락으로 마사지한다는 것을 이해해야합니다. 손가락이 이제 신체 제어 콘솔이되었습니다. 모든 손가락에 척추가 자기 마사지되는 동안 척추가 건강하다고 생각할 필요가 있습니다. 추간판은 젊고 탄력적이다; 인대는 척추가 강하고, 척추골을 잘 잡아 준다. 올바른 자세, 강한 근육 코르셋; 척수 조직의 미세 혈액 순환이 우수합니다. 골절 부위가 성공적으로 치료됩니다. 당신이 상상하는 것, 당신이 생각의 도움으로 어떤 정보를 붙인다면, 그것은 신체에서 일어날 것입니다. 정말 효과적입니다. 이 방법의 효과를 직접 확인하십시오.

* 수족 (Su-jok) 요법의 '곤충 (곤충)'시스템 이외에도 인체가 서로 다른 신체 부위, 즉 손, 발, 귀 등에 대응하는 시스템이 많이 있습니다. 가장 발음이 심한 기관이 치료되는 시스템이 선택됩니다. 하나의 절차에서는 여러 시스템을 동시에 사용할 수 없으며 하나만 사용할 수 있습니다.

불안정한 복잡한 척추 골절에 대한 물리 치료 (척수 손상 포함).

치료 체조는 신경 증상을 고려하여 척수 손상 수준을 결정한 직후 임명됩니다 : 경련 또는 이완 마비. 이들 및 다른 유형의 마비의 경우, 치료는 위치 (생리 학적 위치에서 팔다리를 세우고 침대에서 신체 위치를 자주 바꾼다), 치료 마사지, 수동적 및 능동적 체조, 환자가 정신적으로 움직임을 수행하는 충동 전달을 통한 관념 운동.

척수가 완전히 파열되면 운동 요법의 과제는 환자의 움직임이 제한된 환자에게 적응시키는 것입니다. 척수 손상이 부분적으로 - 완전한 재활.

이 사이트의 기사에 대한 정보가 필요합니다.
신경계의 질병 치료를위한 운동 요법.
신경계 질환 치료를 보조하는 물리 치료사.
뇌졸중 후 물리 치료.
뇌졸중 후 회복 도보.
뇌졸중 후 손에 움직임을 복원합니다.

뇌졸중에 운동 요법을 권유하는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 신경계를 회복시키는 원칙은 동일하기 때문입니다. 이완성 마비가 있으면 회복은 경련이있는 경우보다 길고 어렵습니다. 척추 골절에 대한 치료 체조는 당신이 오랫동안 앉아있을 수 없기 때문에 다르므로 앉아서하는 연습은 무릎 손 위치에 서서 서있을 때 서있는 운동으로 대체해야합니다.

환자는 공간과 이동의 욕구를 느낍니다. 침대에서 심리적 인 분리가 있습니다. 병에 걸리면 무의식적으로 그의 병이 연관됩니다. 회복의 희망이 있습니다 (적어도 지루하지는 않습니다!) 그리고 수업의 효율성이 높아집니다.

이완성 마비 환자는 양탄자의 한쪽 가장자리에서 다른 쪽 가장자리로 구르다가 뒤통수를 돕고 구두를 움직여 구두로 격려하는 작업이 주어집니다. "어서, 어서, 너와 함께!". 즉, 우리는 독립적 인 운동에 최대한의 노력을 기울 이도록 촉구하는 "학생"을 활성화합니다.

또한, 바닥에 누워서 배를 움켜 쥐는 좋은 운동 (위장). "학생"의 한쪽 다리를 구부리고 환자의 발에 발을 올려지지를받으며 앞으로 나아가도록 지시해야합니다. 바로 작동하지 않는 것은 괜찮습니다. 날마다 그 결과가 될 것입니다. 특히 수업 전 수족 (Su-Jock) 요법을 적용하는 경우. 마비가 치료가 어렵다면 척추 골절에 대한 의료 체조는 모든 신체 시스템이 활성화되고 신경계에도 도움이 될 것입니다. 조직 영양성이 향상되고, 혼잡이 제거된다; 또한 환자의 기분을 향상시킵니다.

나머지 연습 문제는 "스트로크 후 걷기 복원하기"기사를 참조하십시오. 간단한 동작에 점차적으로 복잡한 연습을 추가함으로써 얻는 것을하십시오.

환자의 침대에서 침대 위에있는 수평 막대에 부착 된 벨트 위로 손을 가져올 수 있도록 고정 장치를 만드십시오. 다리의 동일한 가로대에 와이드 스트랩을 부착 할 수 있습니다. 환자는 벨트 고리에있는 다리를 앞뒤로 움직여 다리를 곧게 펴고 구부린 채 다리를 벌리십시오. 참신함 - 슬링 시스템을 구입할 수 있습니다 (이 복합 단지에는 팔과 다리를 지탱할 수있는 특수 행어가 장착되어 있으며, 연습을해야합니다).

이것으로 강의가 끝납니다. 요약하자.

척추의 골절에 대한 운동 요법의 중요한 점을 기억하십시오. 그들은 마음으로 배우는 것이 필요합니다.

오래 앉아있을 수 없다!

앉아있는 단계를 거치지 않고 수직 위치로의 전환이 수행됩니다. 상승은 무릎 - 손목 위치에서 수행됩니다. 앞으로 구부리지 마십시오. 날카로운 움직임은 허용되지 않습니다. 운동은 마치 물속에있는 것처럼 신중하고 부드럽게 수행됩니다. 등 근육에 긍정적 인 기능 테스트를 한 후에 만 ​​걸을 수 있습니다. 걷는 것은 척추 골절 부위에서 통증이 발생할 때까지 오래 걸립니다. 걷는 속도가 점차적으로 증가하여 하루에 10km가됩니다. 서있는 동안 척추에 가해지는 부하를 균등하게 분배하는 올바른 자세에 중점을 둡니다.

척추 골절에 대한 운동 요법에 대한 많은 정보가 있습니다. 아시다시피, 몇 가지 더 많은 기사가 필요하지만 이것이 필요합니다. 정기적으로 다시 읽어야 할 수도 있습니다. 당신은 약간의 아이디어가 있을지도 모른다. 이것은 위대합니다. 나는 당신이 경험을 공유한다면 기뻐할 것입니다.

흉추 및 요추 골절에 대한 치료 적 물리적 문화

척추체 골절을 보수적으로 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 1) 기능적 방법으로 약간의 압박 정도 (척추체 높이의 1/3 이하). 이 치료법을 사용하면 환자는 목덜미 끝 부분이 겨드랑이에 코튼 거즈 끈을 쥐고 뒤쪽으로 40-60cm 정도 올라간 상태로 단단한 침대 위에 놓습니다. 따라서 척추는 환자의 몸 질량과 부상 영역의 상대적 고정으로 늘어납니다.

생리적 전만의 영역에서는 작은면 거즈 롤러가 동봉되어있어 등 근육을 최대한 이완시킵니다. 침대 휴식의 기간은 45-60 일; 2) 동시 재배치의 방법, 4-6 개월 동안 회 반죽을 고정시키는 방법. 이 방법은 척추의 상당한 압박에 사용됩니다. 감소는 동시에 일어날 수있는 위치에서 특수 테이블 리클라이닝로에서 수행됩니다. 이 방법은 현재 거의 사용되지 않습니다.

분쇄 골절의 경우, 척추체의 압축 정도가 크며 외과 적 치료가 필요합니다 (다양한 금속 구조로 척추를 후방 고정, 척추 융합 등).

어떤 치료법이든, PH의 특별한 임무는 환자의 신체에 대한 전반적인 강장 효과, 침대 휴식에서의 장기간 체류 또는 석고 코르셋으로 고정시키는 것과 관련된 합병증 예방, "근육 코르셋"의 점진적 형성을 의미합니다.

기능적인 치료 방법으로,이 과제는 4 개의 주요 기간에 걸쳐 순차적으로 해결됩니다. V.V.에 의해 개발 된 LH의 방법. Gorinevskaya 및 E.F. 1937 년을 비판하고 지금까지 성공적으로 사용되었습니다.

첫 번째 기간은 10-12 일간 지속됩니다. 전체 기간 동안, 환자의 초기 위치는 등에 등이 누워 있습니다. 특수 운동은 하 격돌 합병증을 예방하고 골절 부위의 혈액 순환 상태를 개선하기위한 것입니다.

이 기간 동안 특별한 운동은 상지의 벨트에 대한 일반적인 발달 운동입니다. 역동적 인 호흡 운동으로 허리 통풍을 향상시킵니다. 복부 근육의 단기간의 긴장과 결합 된 횡격막 호흡으로 폐의 통풍을 개선하고 장의 운동성을 향상시킨다. 무릎에서 구부러진 팔꿈치와 다리를 받쳐서 골반을 들어 올리십시오. 등 근육의 단기 등각 긴장 (흉부의 골절에서 요추의 국소화와 허리의 압력에서 침대의 견갑골에 의한 압력); 팔꿈치를지지하는 흉추의 연장; 굴곡 및 무릎 관절의 연장 (교대로) 침대의 평면에서 발을 분리하지 않고. 시술의 지속 시간은 LH - 15 분, 1 일 2 ~ 3 회 반복됩니다. 골절 부위에 통증을 유발하는 운동은이 단계에서 수행되지 않습니다.

두 번째 기간은 상해 발생 후 최대 1 개월까지 지속됩니다. 다음 2 주 수업 시간에 환자는 손을 끈에서 꺼냅니다. 초기 위치에서, 일반적인 발달 및 호흡 운동의 배경에 등을 대고 누워서, 역동적 인 운동은 다리의 모든 근육이 참여하고, 오른쪽 (왼쪽) 다리가 번갈아 가며 침대 평면에서 찢어지면서 수행됩니다. 무릎에서 구부러진 팔꿈치와 다리를 받쳐서 골반을 들어 올리십시오. 팔꿈치와 발에 대한지지로 신체의 연장과 골반 높이기; 근육과 등 근육의 등척 긴장. 3-5-7 초.

부상 후 2-2.5 주가 지나면 환자는 위를 켤 수 있습니다. 이를 위해 환자는 침대 가장자리로 이동 한 다음 헤드 보드 위로 손을 가져 가면 회전 방향 반대쪽에있는 손이 다른 손 아래에있게됩니다. 예를 들어, 왼쪽으로 돌리면 환자는 왼손으로 오른손으로 침대 뒤로 가져 가서 위를 눕히고 옆으로 눕지 않으려 고합니다. 선회 할 때 등 근육이 긴장되어야하고 등뼈가 활발하게 펼쳐져야한다는 사실에주의해야합니다.

가슴 위의 위장에 베개를 놓고 다음과 같은 특별한 운동을하십시오. 똑바로 다리를 뒤로 (교대로); 팔뚝 지지대가있는 몸통 확장; 손의 지지대로 신체의 연장. 따라서, 등 근육의 점차적 인 강화가 시작됩니다. 시술 기간은 20-30 분으로 증가합니다. 오후에 독립적으로 절차 LH를 반복하는 것이 좋습니다.

세 번째 기간은 환자가 들어올 때까지 계속됩니다 (부상 후 45-60 일). 이것은 근육 코르셋이 형성되는 주요 기간입니다. 환자는 침대 모드에 있지만 견인력은 제거되고 침대는 수평 위치로 낮아집니다. LH 절차는 누워있는 자세와 무릎 위치에있는 다양한 초기 위치에서 수행됩니다.

이 기간의 특별 연습 : 1) 처음의 앙와위 자세에서 - 양쪽 다리가 동시에 움직이는 동적 운동 (무릎과 엉덩이 관절에서 굽힘, 곧게 뻗은 다리를 들어 올리면서 양쪽으로 밀기, 사이클링, 가위 등을 모방) ; 복부 근육을위한 정적 운동 - 다리를 체중에 유지; 2) 처음 자세에서, 위장에 누워 - 몸을 구부리고 곧게 펴고 팔을 얹지 않고 몸을 쭉 펴십시오. 동시에, 손을 다른 곳으로 옮기거나 앞으로 가져갈 수 있습니다. 한 다리와 두 다리의 확장. 무게에 그들을 지키기; 동시에 몸통과 다리의 확장 (포즈 "제비").

그들이 기간 말까지 하중에 적응할 때,이 운동은 아령, 특수 다리 수갑 등이 될 수있는 추가 부담으로 수행 될 수 있습니다. 2 주. 침대에서 들어 오기 전에 새로운 시작 위치 인 무릎 주먹이 도입되었습니다. 이 자세에서 다음과 같은 운동이 수행됩니다. 다리를 무릎과 엉덩이 관절에서 교대로 연장합니다. 옆으로 똑바로 팔을 올린다. 팔과 반대쪽 다리의 동시 상승; 척추가 확장 위치에 있어야하는 반면, 팔꿈치 관절 (팔의 팔 굽혀 펴기)에서 팔의 굴곡; 침대에서 네 발로 걷다.

나열된 운동은 환자가 신체의 근육에 가해지는 하중을 지속적으로 높이기 위해 환자를 수직 자세로 옮길 준비를합니다. 시술 기간은 하루 2 회 40 분으로 증가합니다. 운동을 수행 할 때 척추의 올바른 위치를 모니터링해야합니다. 구부리지 않도록해야합니다.

LH 이외에도 수동 마사지와기구 마사지가이 기간에 사용됩니다. 환자가 위장을 돌린 후 등 마사지가 시작되고 발 마사지가 시작되기 직전에 발 마사지가 추가되고 행복 후 첫날에는 계속해서 수행됩니다

환자가 수직 자세에 놓이기 2-3 일 전에 수직 자세에 적응하기 위해 머리판에 손으로 무릎을 꿇을 수 있습니다. 이 위치에서, 머리의 움직임, 몸의 확장 및 작은 진폭의 측면 굽힘이 수행됩니다. 근육 시스템이 들어 올릴 준비가되어 있는지를 테스트하는 테스트는 3 분 동안 "제비 (swallow)"자세를 유지하고 있습니다. 착석 위치를 우회하여 일어날 수 있습니다. 경향이있는 위치 또는 무릎 - 손목 위치에서.

회복 후 마지막 네 번째 치료 기간이 시작됩니다. 이 기간 동안 LH 운동은 초기 서기 자세에서 운동을 추가하여 3 번째 방법에 따라 계속됩니다 : 상지의 모든 근육 그룹에 대한 역동적 인 운동; 의자 뒤쪽에 손을 기대어 쪼그리고 앉아서; 옆으로 약간의 몸통 몸통 뒤; 장소와 와드에서 걷기.

이 기간 동안 척추의 전방 굽힘과 회전 운동 (몸통 회전)은 금기입니다.

이미 언급했듯이, 환자의 회복 후에는 이러한 조건의 완전한 통합이 일어나지 않기 때문에 치료가 중단되지 않습니다. 네 번째 기간은 5-6 개월까지 지속됩니다. 골절 후이 기간 동안 외래 치료 단계에서 다음과 같은 권고 사항을 준수해야합니다. 1) 집에서 또는 병원에서 LH 운동을 계속합니다 (운동은 등 및 복근의 힘과 지구력을 유지하기 위해 다른 초기 위치에서 수행됩니다). 2) 평평한 지형에서의 수영, 스키; 3) 3-4 개월 이내에 앉을 수 있습니다. 부상 후.

그것의 지원을받는 똑바로 등받이가있는 의자에 앉을 것을 권장합니다. 낮은 의자에 앉지 마십시오. 당신이 일어날 때, 당신은 등을 똑바로 유지하고 의자의 엉덩이 또는 팔걸이에 당신의 손으로 너 자신을 도와야한다; 4)는 무거운 물건을 바닥에서 들어 올리거나 달리고 뛰어 오르거나 척추를 동원하기 위해 운동을하거나 신체의 긴 경사 자세로 숙제를 할 수 없습니다. 이 권장 사항은 6 개월까지 엄격히 준수합니다. 골절 순간부터.

노인에서의 기능적 기능 치료 방법의 특징은 수직 위치 (상해의 순간부터 한달 말) 로의 초기 전환 기간이다. 들어 올린 후 요추 정형 벨트 고정을 권장합니다.


동시 재배치 방법을 사용할 때의 LH 방법의 특징 :

1) 기능적 방법의 첫 번째 기간의 방법에 따라 석고 코르셋을 적용하기 전에 LH 절차를 수행한다. 2) 2 주 동안 석고 코르셋을 바르십시오. LH 절차는 기능 방법의 두 번째 기간에 해당하며, 등척성 근육 긴장은 석고 코르셋 아래에서 2-3 초 동안 지속되고, 반복되는 반복을 통해 5-7 초간 지속됩니다.

앞으로 석고 코르셋을 제거하기 전에 모든 시작 위치가 사용됩니다. 트렁크의 근육 강화는 주로 아이소 메트릭 훈련을 실시했습니다. 경향이있는 위치에서 운동을하는 것은 추가 부담으로 수행 될 수도 있습니다. 3) 석고 코르셋을 제거한 후 기능 방법의 세 번째와 네 번째 기간의 연습을합니다. 뒤쪽 근육의 수동 또는 수중 마사지.

현대 수술 요법 (안정적인 경정맥 고정술)이있는 LH의 특징 : 1) 기능적 방법의 첫 번째 기간의 방법에 따라 수술 전에 LH를 수행; 2) 수술 후 첫날부터 복부에 놓인 초기 위치를 사용할 수 있지만 척추가 너무 크게 확장되어서는 안됩니다. 3) 수술 후 1 주일이 끝나면 무릎 위치에서 운동을 할 수 있습니다. 4) 앉은 자세를 우회하여 수술 후 평균 10-14 일에 일어날 수 있습니다. 5) 1 달 후에 앉을 수 있습니다. 부상 이후. 6) 수술 후 상처의 최종 치료 (수술 부위가 마사지되지 않음) 후에 등 근육 마사지가 처방됩니다. 7) 석고 코르셋이 수술 후 기간에 적용되면, LH의 과정은 위에서 설명한대로 수행됩니다.

물리 요법 운동의 도움으로 장애인의 근무 능력을 회복 할 수있는 가능성은 척추 골절 환자를 치료 한 경험에서 가장 잘 입증 될 수 있습니다. 소련에서,이 방법은 E. F. Dreving과 V. V. Gorinevskaya에 의해 상세히 개발되었다. 척추의 골절은 가장 심한 부상 중 하나입니다. 오랫동안이 패배는 영구적 인 장애와 때로는 완전한 장애를 수반한다고 믿어졌습니다.

가장 많은 수의 척추 골절은 신경 계통의 장애없이 발생합니다. 이들은 머리에서 떨어질 때뿐만 아니라 다리 또는 엉덩이의 높이에서 떨어질 때 가장 자주 나타나는 소위 압축 골절을 포함합니다. 충격의 구부러진 중력의 영향으로 척추 중 하나의 전방 (복부) 판이 부서져 몸이 평평 해지고 그 위에있는 척추가 앞으로 미끄러 져 움직입니다.

치료를 시작할 때 척추가 신체의 직립 위치, 운동 기관 (신체의 근육의 주요 축과 부착 위치, 상부와 하부 영역)과 막과 뿌리가있는 척수를 둘러싼 장기를 유지하는지지 기관이라는 것을 기억해야합니다. 주치의는 척추의 기능을지지 및 움직임의 기관으로 복원하고 척수의 압박을 방지하기위한 작업에 직면합니다. 오랜 기간 동안 척추 골절을 치료하는 고전적인 방법은 원형 석고 코르셋으로 척추를 고정시킨 경 사진 평면에서 긴 스트레칭으로 간주되었습니다. 그러나 대부분의 저자는 최대 1 년 이상 동안지지 장치, 회 반죽 또는 이동식 코르셋에 환자를 두어야한다고 생각했습니다. 이 치료법에는 중대한 결점이 있습니다. 장기간 고정시 뼈 가골 골절의 형성이 느려지고 허리 근육의 급격한 위축과 추간 관절의 경직이 있습니다. 코르셋을 제거한 후 환자의 뒤쪽은 발달 된 근육 그룹에 해당하는 부풀음없이 생리적 인 커브없이 평평하게됩니다. 그러한 환자는 보통 목발에서만 움직일 수 있습니다.

척추의 압박 골절을 치료할 때, 물리 치료 운동은 다음 작업을 포함합니다 :

올바른 축의 복원과 척추의 정상 굴곡 (신장 상태에서 척추의 위치);

- 신체의 긴 등 근육과 다른 근육 그룹의 강화, 척추의 정상적인 이동성과 유연성 회복;

- 올바른 위치에 척추를 지탱할 수있는 강력한 근육 코르셋을 만듭니다.

일반적으로 4-5 개월의 물리 치료 운동으로 환자의 근무 능력을 회복 할 수 있습니다.

척추 골절에 대한 물리 치료의 효과에 대한 첫 번째보고 이후,이 방법은 외상 병원의 일상적 수행에 널리 도입되었습니다.

치료 체조의 방법 (EF Dreving에 의함). 환자를 위해 환자를 준비시키기 위해 환자가있는 조밀 한 매트리스가있는 방패를 침대의 경사면에 놓습니다 (머리 끝은 15-20cm 높이). 환자가 경사면을 벗어나지 않도록 부드러운 끈을 침대 머리에 부착 된 손 아래에 두십시오. 자궁 경부 및 척추 전만증에서 척추의 자연적인 곡선을 보존하기 위해 작은 패드 (모발의 작은 층으로 머리카락에서)를 둘러 쌉니다. 파절 부위 아래에 패드를 넣는 것은 용납되지 않습니다.

자궁 경부 및 I - III 흉추의 부상의 경우, 견인은 Glisson loop의 도움으로 수행됩니다.

척수 손상이 없으면 금기 사항이없는 경우 3-5 일 사이에 운동을합니다.

EF Dreving은 질병의 여러 단계에서 사용할 수있는 일련의 신체 운동을 제안했습니다.

치료 체조를 적용 할 때, 일반적으로 받아 들여지는 부분에 3 기간을 지키는 것이 적당하다.

첫 번째 기간이 가장 빠릅니다. 이 기간의 운동은 대개 치료 첫 달 동안 실시됩니다. 수업 첫날에는 신중한 사지 움직임이 수행되며 호흡 운동이 널리 사용됩니다. 이 운동의 조직적인 특징은 침대와 비행기를 이용하지 않고 팔과 다리로 움직이는 것입니다. 이것은 어깨와 골반 띠의 근육에 장력이 생기는 것을 막아 변위를 유발하고 척추에 다른 악영향을 줄 수 있습니다. 이러한 약화 된 환자들에게는 6-12 일 동안 운동을합니다. 금기 사항이없고 좋은 상태가 아니라면 많은 환자가 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 이 경우 첫날부터 환자는 하루에 두 번 독립적으로 운동을하는 것이 좋습니다. 운동 기간 10-15 분. 강사 (방법 론자)는 각 환자마다 개별적으로 치료 체조의 초기 운동을 실시해야합니다. 미래에는 물리 치료의 적용 기간에 따라 환자를 그룹으로 합칠 수 있습니다.

위에서 언급했듯이 치료 체조가 시작된 후 6-12 일 후에 환자의 수는 점차 증가하고 환자는 큰 힘과 큰 진폭으로 환자를 수행 할 수 있습니다.

먼저 더 가벼운 운동을 포함시킨 다음 더 어려운 운동으로 이동하십시오. 또한 반복 횟수를 늘리십시오. 골반 거들의 경우, 그들은 여전히 ​​큰 하중을주지는 않지만, 그들은 힘줄로 어깨 벨트의 근육을 수반하고 신근 신근 근육을 조심스럽게 훈련하기 시작합니다.

운동은 첫 달이 끝날 때까지 이루어집니다. 금기 사항이없는 경우 8 일에서 10 일 사이에 환자는 위장에 누워있는 시간의 일부를 보내는 것이 좋습니다. 변위가있는 심한 골절의 경우, 신경계로부터의 편차가없는 경우에도, 파절 된 후 14 일 이내에 조기에 위를 돌릴 수 있습니다. 그 차례는 다음과 같이 행해진 다. 환자는 등을 대고 누워서 침대 가장자리로 이동한다. 한 손으로, 침대 가장자리를 따라 위치, 그는 머리를 잡고, 두 번째, 몸을 따라 연장, 위장을 켜십시오. 첫 번째 턴은 방법 론자의 지원과 도움을 받아 이루어져야합니다. 가슴 아래 (윗부분)는 일반적인 베개를 감 쌉니다. 이 입장에서 두 번째 시리즈의 특별 연습을합니다. 이 경우, 주요 요구 사항은 고통없는 연습입니다. 침대의 안락한 자세로 운동을 더 쉽게 할 수 있습니다.

두 번째 기간은 대개 치료 2 개월부터 시작됩니다. 이 기간에 사용 된 운동은 이미 운동의 조화와 상당한 강도가 필요합니다.

이 시리즈는 척추의 유연성을 개발하고 신근 연장의 지속적인 지속적인 훈련을 만드는 연습을 포함합니다. 이 시간까지, 각 세션의 지속 시간은 45 분으로 조정됩니다 (각 운동 그룹 후에 휴식을 취함). 조직 된 수업은 하루에 적어도 2 번 실시됩니다. 또한 환자는 하루 2 회 독립적으로 관여해야합니다.

대개 골절 후 60 일 이내에, 그리고 심한 경우에는 나중에 일어날 수 있습니다. 침대에서 나오면 환자는 앉지 않아야합니다. 경향이있는 위치 (또는 무릎)에서, 환자는 침대의 가장자리로 이동하여 하나를 내린 다음, 두 번째 다리를 바닥에 내립니다. 이 시간까지 그는 세 번째 기간의 연습을 시작합니다. 또한, 부정 행위로 수업을 진행합니다.

일어날 결심을 할 때, 의사는 다음과 같은 징후로 안내해야합니다. 환자는 사망 한 위치에서 골절 부위에 통증이 없으며, 골절 부위에서 척추를 두 드릴 때 통증이없고, 골절 부위에서 돌출이 평탄 해지고, 체조 후에도 통증이 없습니다 (또는 사소한 것이 있음).

첫날에 걷기와 체조를 위해 일어나기 위해서는 하루에 3-4 번, 그리고 짧은 시간 동안 (20-30 분) 허용됩니다. 3 개월이 끝날 무렵, 환자는 휴식없이 1 / 2 ~ 2 시간을 걷는 것에 익숙해 져야합니다. 자유로이 걷는 것을 배우는 것만으로 (퇴원 후 3 주), 환자는 앉아있는 것에 익숙해 질 수 있습니다. 의자에 앉아있는 동안 등의 정확한 위치를 확인하려면 요추 전완 정도의 둥근 롤러를 걸어 야합니다. 퇴원 후에 환자는 집에서 체조하고 집에서 오랫동안 집에 있어야하며 처방에 대한 의사의 권고를 따르십시오.

척추 골절 치료를받는 소아에서는 외과의 사는 보통이 방법만을 사용합니다. 대개 성인과 비교하여 아동의 실제 치료에서 신체 치료의 결과로 회복 시간이 크게 단축됩니다. 우리는 12 세의 환자 Alesha B.를 관찰 할 수 있었다.이 환자는 N. F. Filatov라는 이름의 Moscow Children 's Clinical Hospital의 외과로 3 개의 척추골의 압박 골절로 기능적 방법으로 치료 한 지 3 개월 후에 퇴원했다. 몇 년에 걸쳐 그것을 관찰 한 결과 얻은 결과가 지속되었다. 그는 잘 발전했고 체육 및 스포츠에 전적으로 종사했습니다.

우리 부서 (I.F. Nazarova)의 관찰은 아동에게 치료 체조 적용 기간을 기간별로 줄이는 것이 좋습니다. 첫 번째 기간에는 20-22 일, 두 번째 ~30-35 일까지. 침대에서 35 일 후에, 아이들은 보통 침대에서 빠져 나올 수 있으며 회복 될 때까지는 세 번째 기간의 운동이 사용됩니다.

노인 환자와의 치료 체조의 방법론에 약간의 변화가 있어야한다. 그들은 호흡 유지, 호흡 운동, 말초 혈액 순환을 활성화시키는 운동, 안마 마사지, 충분한 양의 수업 시간에 침대와 휴식 (TP Bumbe)의 이전 회전을 적용하는 등 정적 인 운동을 제한하거나 완전히 제거해야합니다.

특히 척추 압박 골절과 관련하여 환자가 제대로 참여하지 않으면 척추 손상이 장애를 유발할 수 있습니다.

의사는 어느 부서에서나 척추 압박에 대처해야합니다!

의사의 무기고에는 사람을 발에 올려 놓을 수있는 많은 기술이 있지만 환자의 건강에 대한 욕구가 더욱 중요합니다. 부상이 심하지 않은 경우 보수적 인 치료를하십시오. 척수 또는 신경 손상 징후가있는 더 심각한 부상은 외과 적 개입이 필요할 것입니다. 그러나 순서대로 모든 것에 대해.

보수적으로

이 기술은 가장 자주 사용되며 압박 골절시 통증과 신체 활동이 제한되는 약물을 사용합니다. 주요 단계는 약 3 개월 동안 지속되는 침대 휴식입니다. 이 기간 동안 엑스레이 촬영이나 CT를 실시하여 촬영 한 척도의 효과와 척추의 융합 정도를 전문가에게 분명히합니다.

사람을 고통에서 구호하기 위해 의사의 무기고에 많은 약물이 있습니다. 가장 간단한 것으로 시작할 수 있으며, 그 효과가 관찰되지 않으면 더 강한 행동으로 넘어갑니다. 중증 및 다중 골절 및 마약 성 진통제의 사용을 배제하지 않습니다.

진통제는 고통을 덜어 주지만 융합 과정에는 아무런 영향을 미치지 않습니다.

골절 부위는 석고가 없으며 코르셋이 적용됩니다.

신체 활동을 제한하는 것이 필수적이며, 이로 인해 골절이 훨씬 빠르게 성장한다는 사실을 알 수 있습니다. 사람은 서서 앉아야하며, 몸무게가 떨어지는 것은 금기이며, 척추에 걸리는 부하를 증가시키는 행동을 수행해야합니다. 특히 부상 후 처음으로 가능한 한 많이 등을 위로 누워있는 것이 가장 좋습니다. 나이가 들어감에 따라 융합이 훨씬 느려지므로 50 세 이상의 사람들은 침대에서 휴식을 취하도록 강요됩니다.

제한된 활동은 신속하고 완전한 융합에 기여하며, 휴식을 취하지 않으면 마비를 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

척추의 압박 골절은 고정 될 수 있으며, 특정 위치와 움직임의 제한은 가장 빠른 융합에 기여할 것입니다. 이를 위해서는 석고를 사용할 수 있지만 무겁고 성가 시게되므로 특별한 정형 외과 용 코르셋을 사용하는 것이 좋습니다. 코르셋은 개별적으로 준비되어 있으므로 가능한 한 신체의 윤곽과 일치해야합니다.

미니 침입 방법

의사들은 최근 요추의 압박 골절에 대해 최소한의 수술 적 치료 방법을 갖기 시작했습니다. 지금까지 단 두 가지 방법 :

척추 성형술의 도움으로 골절시에 침몰 한 척추골의 높이를 전체 또는 부분적으로 회복하는 것이 가능합니다. 의사는 척추의 위치를 ​​바꿀 수있는 기회를 얻습니다. 국소 마취 및 조작 자체는 풍선이 삽입되는 두 개의 작은 절개 부를 통해 수행되며, 풍선은 나중에 척추의 몸체에 위치합니다. 높이를 완전히 복원하기 위해 풍선을 팽창시킨 다음 특수 시멘트로 채 웁니다. 경화하는 동안 시멘트는 척추의 높이와 모양을 복원합니다.

척추 성형술은 척추의 무결성을 복원하여 손상으로부터 해방시킵니다. 유럽의 많은 클리닉에서는 요추 골절 치료에이 기술을 사용합니다. 개입은 작은 크기의 천공을 통해 수행되고,로드는이를 통해 척추로 삽입됩니다. 그것의 도움으로, 척추의 공동은 척추의 영향을받는 부분을 강화시키는 특별한 화합물로 채워집니다. 국소 마취하에 절차를 수행하면 약 1 시간 동안 지속됩니다. 조작은 의무적 인 방사선 통제로 수행됩니다. 연구에 따르면 약 90 %의 사례에서 긍정적 인 효과가 나타나고 희생자는 평소의 일과 생활 방식으로 빠르게 돌아갑니다. 수술 후 2 시간 동안 누워있는 것이 좋습니다. 낮에는 가능한 한 작게 움직입니다. 어떤 경우에는 진통제가 필요할 것입니다.

이 두 가지 절차를 통해 가능한 한 가장 짧은 시간에 움직이고 짜낸 척추를 회복 할 수있는 능력을 회복 할 수 있습니다. 통증과 불편 함이 사라지고 곧 직장으로 돌아가고 평범한 삶을 살아갑니다.

수술 적 개입

수술 적 치료는 보존 적 치료의 비 효과, 척추의 강한 압박, 척수 손상, 신경 또는 그 외피에 대해 나타납니다. 수술의 본질은 골절 부위에 파편이 있으면 척추의 일부를 제거하는 것입니다. 2 ~ 3 일 후에 특수 임플란트가 척추의 위와 아래에 삽입되어 척추 부분을 고정합니다. 이 유형의 수술은 후부 또는 전방의 일과성 또는 경골 외과 골 형성이라고합니다. 그것은 모두 접근에 달려 있습니다. 뒷쪽에서 오면 osteosynthesis는 후부이며, 위를 지나갈 때 뒤쪽에 있습니다.

외과 적 치료를위한 옵션 중 하나는 osteosynthesis입니다.

재활

이 단계는 척추 압박 골절 치료의 필수적인 부분입니다. "가장 훌륭하게 수행 된 작업조차도 적절한 재활 없이는 아무것도 아닙니다." 재활의 목표는 부상 당하기 전의 삶으로 복귀하는 것을 돕는 것입니다. 그들 모두는 뒤의 근육을 강화하는 데 도움을줍니다. 그러면 뒤쪽의 근육이 올바른 위치에 손상된 척추를 지탱할 수 있습니다. 이러한 목표를 가지고 특히 다음과 같은 많은 기법이 사용됩니다.

집에서 물리 치료를하는 것이 가능하지만 초기 단계에서는 숙련 된 전문가의 통제하에있는 것이 좋습니다.

재활 과정에서 근육을 강화하고 내부 기관의 기능을 향상시킬 수있는 세 가지 주요 단계가 있습니다. 첫 번째 단계에서는 장기 및 시스템의 작업이 복원되고, 근육 코르셋이 강화 된 후 세 번째 단계에서 사람은 직립 자세로 준비됩니다. 모든 하중을 수직으로 끝내십시오.

재활 기간은 부상의 심각도에 따라 각 환자별로 설정됩니다.

첫 번째 단계

이 기간의 재활 기간은 약 2 주입니다. 운동은 팔과 다리 근육의 의무적 인 참여로 신체의 전체적인 음색을 유지하고 호흡 운동을 유지하는 것을 목표로합니다.

그 사람이 침대에서 다리를 벗을 수없는 조건으로 운동을 수행해야합니다. 다리가 침대에서 떨어져있을 때 척추 근처의 근육 (ilio-lumbar)이 뻣뻣 해지고 이것이 통증 증가에 기여할 수 있기 때문에 등을 가만히두면 최적의 자세가됩니다.

뒤쪽에 위치 :

  1. 손가락을 주먹으로 쥐고, 팔꿈치는 동시에 구부리고 발가락은 스스로 잡아 당깁니다. 실행의 다양성은 10 배입니다.
  2. 손을 엉덩이에 놓고 다리를 무릎에 굽히고 발은 침대에 눕습니다. 다리가 시작 위치로 돌아온 후. 운동을하는 빈도는 7 ~ 8 회입니다.
  3. 손바닥은 어깨 부위에 위치하며, 어깨 관절의 원형 운동이 수행됩니다. 각 관절에 대해 4 개의 운동을 수행하면 충분합니다.
  4. 왼손은 위장에 위치하고 가슴의 오른쪽은이 위치에서 천천히 흡입되고 내 뿜입니다. 손의 도움으로 늑골과 횡격막의 움직임을 제어합니다. 반복 횟수는 6 ~ 7 회입니다.
  5. 손은 가슴 앞에 위치합니다. 또는 각 손이 옆으로 후퇴하고 머리가 같은 방향으로 회전합니다. 실행의 다양성은 5 배에서 6 배입니다.
  6. 손을 벨트 위에 놓고 다리를 번갈아 옆으로 움직이면 침대에서 찢어 질 필요가 없습니다. 전체적으로 볼 때이 연습을 각 다리마다 6 번 수행해야합니다.
  7. 체조는 평온하고 깊은 호흡으로 끝납니다.

두 번째 단계

이 단계의 기간은 약 4 주일 수 있으며, 모든 행동은 근육을 강화하고보다 적극적으로 사람을 준비시키는 데 목적이 있습니다. 복부 위에서 운동을 수행하십시오. 모든 것을 정확하게 수행하는 것이 중요하며 체조 기간은 하루 동안 20 분에서 25 분 사이입니다.

그들은 등 위치에서 시작합니다 :

  1. 손을 옆으로 상승, 그 후에 당신이 스트레칭해야합니다. 실행 속도는 약 6 ~ 7 회입니다.
  2. 손은 벨트에 위치하고 다리는 뒤쪽의 발목에서 구부러져 있습니다. 성능의 다양성은 12 배에서 15 배까지입니다.
  3. 그들은 침대의 가장자리를 잡고 다리의 도움을 받아 자전거를 모방합니다. 동시에 다리가 45도 이상 올라가지 않으면 실행의 다양성은 15-20 배입니다.
  4. 모든 부드럽고 침착 한 호흡을 끝냅니다.

다음으로 위를 굴려야합니다.

  1. 팔이 팔꿈치 관절에서 구부러진 다음 팔뚝과 손에 닿으면이 위치에서 어깨와 머리가 들립니다. 이 위치에서 10 초 동안 기다려야합니다. 실행의 다양성은 4 ~ 6 회입니다.
  2. 손을 어깨에 가져오고, 머리를 올린 후 몸과 어깨의 일부로 어깨 뼈를 줄이려고 노력해야합니다. 이 위치에서 4 초에서 6 시간까지 실행의 다양성을 15 초 동안 유지해야합니다.
  3. 손을 침대 뒤쪽을 잡고이 위치에서 통증이 나타날 때까지 똑바로 다리를 들어 올립니다.
  4. 평소와 같이 평온하고 조용한 호흡으로 모든 것을 끝내십시오.

3 단계

이 기간은 약 2 주간 지속되며, 초기 단계에서 강력한 근육 코르셋의 형성이 계속 될 것이며 이후에는 점차 수직 위치로 이동할 수 있습니다. 무릎에 대한 모든 운동은 보완되며, 이로 인해 전정기구의 기능이 회복 될뿐만 아니라 척추의 운동성도 회복됩니다.

무릎 꿇은 자세에서 :

  1. 차례 차례로, 손은 머리의 동시 상승에 측에 당겨진다.
  2. 그의 머리와 함께 손을 올린다.
  3. 적절한 방향으로 헤드가 동시에 회전하면서 방향을 전환하십시오.
  4. 이어서, 직선 다리가 들어 올려지고 수축됩니다.
  5. 무릎 위를 서클로 이동 한 다음 왼쪽으로 이동 한 다음 오른쪽으로 이동해야합니다.
  6. 본체의 좌우 기울기,이 경우 움직임의 진폭은 무시할 수 있어야합니다.
  7. 앞뒤로 무릎을 꿇고.

4 단계

부상 후 2 개월이 지난 후에도 시작할 수 있습니다. 만족스러운 상태와 합병증이 완전히 없어졌습니다. 사람은 점차 계량 하중으로 곧장 걷는 법을 배우게됩니다. 도보 시간은 증가하지만 낮에는 15-20 분을 초과해서는 안됩니다.

계속 걷는 동안 자세가 정확하다는 것과 요추 부위의 척추가 자연스러운 자세를 유지한다는 사실에 항상주의를 기울이십시오.

사람이 걷기 시작한 지 거의 일주일 후 체조가 거의 즉시 시작됩니다. 다리 근육의 정상적인 발달에주의를 기울입니다.

서있는 동안 앞으로 구부리기는 엄격히 금지됩니다!

부상 후 3 개월이 끝날 때까지 걷는 시간을 2 시간까지 늘릴 수 있으며 이와 병행하여 일반적인 보강 운동이 수행됩니다. 이전 단계에서 사용했던 운동을 수행하거나 침대에 누워있는 동안 똑바로 다리를 들어 올리십시오.

수영장을 방문하기 위해 척추를 효과적으로 복원하는 데 도움이됩니다. 유용 할뿐 아니라 리조트를 방문하기 만하면 신체 활동이나 장기간의 활동과 관련된 작업은 8-10 개월을 잊어야합니다. 모든 작업은 골절의 정도에 따라 다릅니다. 체조와 병행하여 마사지가 수행됩니다.

골절 후 재활을위한 운동 옵션

어린이 치료 및 재활

아이들의 몸은 성인과 크게 다르며, 이것은 전 세계의 과학자들에 의해 입증되었습니다. 고려해야 할 중요한 치료법과 후속 재활에 약간의 차이가 있습니다. 점차적 인 과정이 있지만 지금은 융합의 조건이 훨씬 적습니다.

소아 외과 의사 또는 외상 전문의 만이 어린이의 요추 골절의 치료 및 재활 치료를해야합니다.

올바른 진단을 한 후에는 즉시 척추에서 하중을 제거해야합니다. 침대에서의 휴식은 가능한 한 효율적으로하는 데 도움이 될 것이며, 그것을 충분히 준수하는 것이 중요하며 부모는주의 깊게 조절해야합니다. 병원에서는 아이에게 안락 의자 (등 아래 안감) 또는 코르셋을 할당 할 수 있으며 이로 인해 짐을 덜어줍니다.

허리에서 짐을 제거하기 위해, 당신은 안락 의자를 사용할 수 있습니다.

코르셋은 합병증이 있거나 2 개 이상의 척추가 손상된 경우에만 임명됩니다. 척추 압박 골절을 치료하는 과정은 3 단계로 이루어집니다.

첫 단계에서는 통증의 증후군에 대한 투쟁과 척추의 하역이 있습니다. 30도에서 표면의 경사 각도로 방패로 침대에 엄격한 침대 휴식을 임명. 무대 기간은 부상당한 날로부터 5 일입니다.

두 번째로, 상처 부위에서 정상 혈류가 회복됩니다. 이것은 물리 치료의 도움으로 성취됩니다 :

약 10-15 일 동안 지속되는이 단계의 필수 구성 요소는 마사지입니다.

세 번째 단계는 10 일 동안 지속되며 그 기간 동안 등 근육 코르셋을 강화해야합니다. 물리 치료를 받으면서 휴식을 취하는 기간과 견인 기간이 계속됩니다. 세 번째 단계가 끝나면 물리 치료 운동이 임명됩니다.

아이들의 몸은 끊임없이 성장하고 발전하고 있으므로 치료와 재활 과정이 현저히 가속화됩니다. 손상된 척추골은 아무 문제없이 정상으로 돌아 오지만, 1.5-2 년 이내에 전체 회복을 기다려야합니다.