메인

마사지

엉덩이 관절 치환술 후 체조

고관절 전 치환술 후 재활은 수술 후 치료의 한 요소입니다. 회복은 근육의 음색과하지의 기능을 정상화하는 것을 목표로합니다. 회복 기간은 체중과 체조를 제한하는 것입니다.

고관절 치환술 후 재활 기간

고관절 수술 후 환자는 초기, 후기 및 원격의 세 가지 재활 기간을 거쳐야합니다. 각각에는 특정한 연습 문제 세트가 있습니다. 재활 훈련이 얼마나 오래 지속되는지 확실히 말할 수는 없습니다. 각 개인을위한이 용어.

관절 부위의 교체 후 회복은 수술이 수행 된 병원에서 시작됩니다. 환자는 2 ~ 3 주 동안 병원에 있습니다. 사지의 움직임은 집이나 재활 센터에서 회복 될 수 있습니다. 그런 다음 재활 클리닉에서 재활을받을 수 있습니다.

운동 요법 운동을 수행하는 것 외에도 매일 회복 운동을해야합니다. 이 경우에만 인대와 근육은 올바른 위치에 보철물을 고정시킵니다.

회복 기간 동안, 재활 치료사 또는 운동 치료 의사는 특정 환자에게 적합한 치료 프로그램을 작성하는 운영자를 다룹니다. 이것은 연령, 관련 병리학을 고려합니다.

그것은 중요합니다! 총 내장 인공 삽입물 후에도 작업 능력을 회복 할 수 있습니다. 주요 사항 - 의료 권장 사항의 명확한 구현 및 이동하려는 욕구.

조기 재활 기간

알기 중요! 의사가 권장하는 관절염, 관절염, 골관절염, 골 연골 증 및 근골격계의 다른 질병에 대한 유일한 치료법입니다! 더 자세히 읽으십시오.

수술 완료 후 1 개월까지의 기간이 지속됩니다.

이 단계의 목표

복원 단계에서 다음 목표를 추구합니다.

  1. 수술 분야의 혈액 순환 개선.
  2. 합병증 예방 (혈전증, 폐렴, 흉막염, 욕창으로 복잡함).
  3. 침대에 앉아서 일어나십시오.
  4. 부어 오름의 감소.
  5. 짧은 시간에 이음새를 치유합니다.

수술 후 규칙

  1. 개입 후 첫날에는 허리에만자는 것이 허용됩니다.
  2. 중재가 끝난 후 1 일이 지나면 의료진의 도움을 받아 건강한면을 시작할 수 있습니다. 위장 수술 5 일 후.
  3. 갑자기 움직일 수없고, 조작 된 구역에서 회전합니다.
  4. 사지를 90도 이상 구부릴 수 없습니다.
  5. 다리를 접거나 교차시키는 것은 금지되어 있습니다. 쐐기 모양의 정형 베개는하지 사이에 위치해야합니다.
  6. 혈관의 혈액 침체를 방지하려면 매일 운동을 수행해야합니다.
  7. 수술 후 다리가 부풀어 오르는 경우, 이뇨제 섭취, 높은 위치에서의 사지 고정, 압박이 도움이 될 것입니다. 붓기가 오랫동안 사라지지 않으면 합병증, 탈구, 잘못 선택된 운동을 나타낼 수 있습니다.
  8. 처음 1 개월 반 동안은 따뜻한 샤워를하면서 뜨거운 목욕을하지 않는 것이 좋습니다.

수술 후 다이어트

마취 작용이 끝나면 환자는 갈증이나 갈증을 느낄 수 있습니다. 소량의 크래커는 개입 후 6 시간 이내에 섭취 할 수 있습니다. 첫날 식사는 다음과 같이 구성되어야합니다.

  1. 가볍게 소금물에 절인 국물.
  2. 유제품.
  3. 오트밀 또는 으깬 감자.
  4. 키 셀 또는 차.

의사가식이 요법을하지 않으면 완전히 먹을 수 있습니다.

인공 관절 성형술 후 충전

종아리 근육, 엉덩이 및 허벅지 체조 :

  1. 굴곡 - 두 가지하지의 손가락 확장.
  2. 마취에서 회복 된 후, 발목의 다리를 구부리고 구부리지 마십시오. 근육에 피로감이 느껴질 때까지 최소한 6 가지 접근법을 만드는 한 시간.
  3. 시계 방향 및 반 시계 방향으로 발의 회전 운동을 수행하십시오.
  4. Popliteal fossa 건강한 사지를 가능한 한 많이 침대로 누르십시오. 근육을 15 초 동안 긴장되고 긴장된 상태로 유지하십시오. 보철 5 일째에, 같은 운동을 사지로 시행 할 수 있습니다. 각 발을 10 번 만드십시오.
  5. 피곤할 때까지 엉덩이 근육을 단단히 조입니다. 각 발로 교대로 운동하십시오.
  6. 사지를 스스로 당기려면 발이 침대에서 미끄러 져 움직여야합니다. 천천히 움직여 라. 싫어. 그것을 10 번 만드십시오.
  7. 먼저 오른쪽 다리를 제쳐 놓고 원래 위치로 돌아간 다음 왼쪽 다리로 돌아갑니다. 10 번 이상하십시오.
  8. 무릎 관절 아래에 쿠션이나 베개를 놓습니다. 하지를 똑바로 세우고 7 초 동안 잡고 시작 위치로 돌아갑니다. 비슷한 움직임이 반대쪽 다리를 움직입니다.
  9. 팔다리를 똑바로 세우고 작은 높이로 올리십시오. 싫어. 다른 다리와 적어도 10 번 이상 동일하게하십시오.

유용하게 충전하려면 다음이 필요합니다.

  1. 매일, 매 시간마다 20 분 동안 위에서 설명한 운동을 수행해야합니다.
  2. 운동을 할 때 갑자기 움직일 수는 없습니다.
  3. 숨을 쉬는 것을 잊지 마세요. 근육을들이 마시고, 숨을 쉬면서 숨을 내 쉬어보세요.
  4. 폐렴의 발병을 예방하기 위해서는 호흡기 운동을 수행해야합니다.
  5. 처음 3 일 동안, 등뒤로 누워있는 운동을 다음 날에 - 침대 위의 앉은 자세로하십시오.

추가 연습

개입 후, 10 일 동안 의사는 환자에게 침대를 올바르게 켜고, 앉은 자세를 취하고, 일어 서서, 목발을 사용하도록 가르칩니다.

환자가 일어 서서 수술 한 다리에 기대어 앉을 수있을 때, 환자는 서있는 동안 시작 위치에서 운동을 수행해야합니다.

  1. 헤드 보드를 들고 무릎을 구부린 채 다리를 들어 올리십시오. 체조의이 요소는 그 자리에서 걷는 것과 같습니다.
  2. 헤드 보드를 들고 한 손을 잡고 들어 올리십시오. 그럼 낮춰라. 다른 다리와 똑같이하십시오.
  3. 침대 뒤를 잡고 발을 돌려 가져 오십시오. 다른 사지와 똑같이하십시오.

조기 활성화와 재활 시작은 운동 제한의 가능성을 줄인다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

후기 재활 기간

JOINTS를 완전히 복원하는 것은 어렵지 않습니다! 이 아픈 부분을 문지르는 하루에 2-3 번 가장 중요한 것.

30 일 후부터 시작하여 보철 후 3 개월 후에 끝납니다.

  1. 근력 강화 및 근육 강화.
  2. 보철 분야에서의 운동 복원.

환자가 침대에서 빠져 나오는 것을 배우고 목발을 걷는 시간이 하루에 네 번 15 분을 넘으면 고정 된 자전거에 수업을 들어갈 수 있습니다. 이 경우 운동 시간은 하루에 두 번 10 분을 넘지 않아야합니다.

이 기간 동안 계단을 올라가는 법을 배워야합니다.

계단을 오르려면 우선 발에 건강한 발을 내려야합니다. 강하하는 동안, 먼저 목발을하고, 그 다음에 수술 한 다리, 그리고 두 번째 다리를 발로 듭니다.

원격 기간

이 기간은 인공 관절을 6 개월로 설정 한 후 3 개월부터입니다.

  1. 인공 관절의 정상적인 기능 보장.
  2. 근육 섬유, 인대, 힘줄의 상태 개선.
  3. 뼈 회복 기간 감소.

이 기간은 일상 생활에서 정상적인 활동을 보장하기 위해 무거운 짐을 환자에게 준비시키는 것을 목표로합니다. 체조 외에도 인공 보철 지역은 레이저, 파라핀, 진흙, 치료 용 욕조의 영향을받습니다.

가정에서 인공 관절 수술 후 운동

집에서 실시해야하는 초기 기간의 운동은 추출 후에 더 어려운 요소를 추가해야합니다.

  1. 허리에 누워서 다리를 내리고 위를 향하여 자전거 타기와 비슷한 움직임을합니다.
  2. 등에 누워서 다리를 번갈아 구부린 후 손으로 위를 잡아 당깁니다.
  3. 배 위에 누워서 무릎에서 팔다리를 구부리고 구부리지 마십시오.
  4. 뱃속에 누워 사지를 뒤로 가져 가라.
  5. 일어 서서 척추를 곧게 펴십시오. 세미 스쿼트를해라. 동시에 당신은 무언가를 붙잡을 필요가 있습니다.
  6. 높이가 10cm를 초과해서는 안되는 발 앞쪽에 막대기를 놓으십시오. 두 발로 그 위에 서십시오. 그런 다음 다리를 낮추려면 차례로 돌아 가야합니다. 먼저 건강한 상태로, 다음에 인공 보철 상태로 다리를 내립니다. 바에 같은 순서로 등을 돌립니다. 적어도 10 번 실행하십시오.
  7. 의자에 기대어 앉으십시오. 수술을받은하지의 발목에 신축성 밴드를 착용하십시오. 다른 쪽 끝은 뭔가에 묶여 있습니다. 수술 된 사지는 앞으로 당깁니다. 다음으로 뒤돌아 다리를 뒤로 당깁니다.
  8. 하네스를 옆으로 내리고 원래 위치로 돌아갑니다. 운동은 적어도 10 번한다. 이 경우 무언가를 붙잡고 있어야합니다.

마지막 두 가지 운동은 고관절이 대체 될 때 고관절의 움직임을 복원하는 것을 목표로합니다.

시뮬레이터 연습

환자가 생활 조건에보다 빨리 적응할 수 있으려면 시뮬레이터에서 물리 치료를해야합니다. 이 기간 동안 근육 및 인대 장치는 완전한 운동을 할 준비가되었습니다. 이와 관련하여 신체 활동이 더욱 강렬해질 수 있습니다.

운동 용 자전거

  1. 페달을 뒤로 스크롤하십시오. 이 작업을 수행하는 데 과도한 노력이 필요하지 않으면 앞으로 페달을 밟을 수 있습니다. 수업 시간은 하루에 두 번, 일주일에 네 번 15 분입니다. 시간이 지남에 따라 수업 시간은 30 분으로 늘려야합니다. 우리는 허벅지 위로 무릎을 올릴 수 없다는 것을 기억해야합니다.
  2. 운동 자전거에서 페달을 스크롤 할 때 각 다리를 완전히 똑바르 게 할 정도로 높이십시오.

러닝 머신

속도를 2km / h로 설정하십시오. 뒤쪽으로 앞쪽으로 디딜 방아에 서서 가로장을 잡으십시오. 천천히 뒤로 물러서십시오. 다리는 발과 트랙이 완전히 접촉하는 순간 직선이어야합니다.

고관절 확장

건강한 사지에 집중하기 위해 고관절 확장을위한 특수 시뮬레이터에서. 보철물이있는 다리를 롤러에 단단히 고정하면 안됩니다. 이 경우 롤러는 무릎 영역에 가까운 대퇴부 아래에 위치해야합니다. 롤러를 누르면, 힘의 적용과 함께 보철물의 굴곡과 확장이 완료됩니다. 하중은 시뮬레이터에 부착 된 하중에 의해 제공됩니다. 시간이 지남에 따라 하중의 무게를 늘려야합니다.

고관절 통증 후 통증

리뷰에 따르면, 일부 환자에서는 고관절 전 치환술 후 다른 위치 파악의 통증이 나타납니다. 인공 관절이 왜 아프는지 알아낼 수있는 것은 아닙니다. 더 자주 통증 증후군은 보철물 또는 감염성 과정의 불안정성과 관련이 있습니다.

다리 또는 무릎이 아프면 사타구니가 특히 사지를 돌릴 때 또는 하중이 가해 졌을 때 이것은 보철물의 대퇴부 구성 요소의 불안정성을 나타냅니다.

요추 부위가 내장 인공 삽입물 뒤에 고통 스러울 경우 수술 후 팔다리 정렬과 관련된 골 연골 형성의 악화와 관련이있을 수 있습니다.

염증 과정에서 통증이 발생할 수 있습니다. 동시에, 통증 증후군은 운동에 의존하지 않고, 점차적으로 통증이 증가하며, 발열의 존재와 혈액의 변화가 특징적입니다. 보철물의 불안정성으로 인해 통증은 운동을 할 때만 발생합니다.

결론

집에서 고관절의 내 인성 인공 고관절 재건술 후 재활 기간은 엄격한 의학적 감독하에 이루어져야합니다. 시뮬레이터에서는 특히 운동을 직접 할 수 없습니다. 동시에, 운동은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 힘과 고통을 통해서가 아니라 매일 수행해야합니다. 의사의 모든 권고 사항을 이행하는 경우 관절의 움직임이 점차 회복 될 것입니다.

Endoprosthetics 후에 운동

Endoprosthetics는 환자가 와드에 들어간 직후 간단한 신체 훈련의 사용이 허용되는 몇 가지 수술 중 하나입니다.

보철물 다음날 신체 운동을 수행하는 것에 의지 할 수 있습니다.이 보철물은 장래에 최대한의 치료 결과를 제공하고 빠르게 활성 라이프 스타일로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 그러나 모든 부하가 완만해야하며 급한 통증을 유발하지 않아야한다는 것을 기억해야합니다.

수술의 거의 즉시 - 회복의 첫 번째 단계에서 사용하도록 고안된 일련의 연습이 있습니다. 정형 외과 및 재활 전용 채널을 통해 인터넷에서 특별한 비디오를 보면서 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 의사 Bubnovsky는 보철 후에 재활을위한 프로그램을 개발했으며, 많은 환자들이 운동의 효과에 주목합니다.

  1. 앙와위 자세에서 다리를 위로 움직여 교대로 움직입니다. 운동은 2-3 회의 방법으로 5 ~ 10 회 천천히 조심스럽게 수행되어야합니다.
  2. 발목을 들고 천천히 엉덩이까지 당긴 다음 몇 초 동안 기다리십시오. 그것은 건강한 다리를 들어 올리는 것으로 시작한 다음 환자에게로 이동합니다. 5-10의 상승을위한 몇 가지 접근법이 있어야합니다.
  3. 엉덩이의 근력을 강화. 누워 있거나 앉을 때 엉덩이를 최대한 긴장시켜 5-10 초 동안이 모양을 유지 한 다음 다시 풀고 반복하십시오. 하루에 5-6 번, 반복 횟수는 15 회를 초과하지 않아야합니다.
  4. 거짓말은 사지를 올리고, 고치고, 10까지 세고 다리를 내립니다. 체조는 건강한 다리로 시작하고, 인체 내 인공 호흡으로 다른 것으로 전환 할 수 있습니다. 반복 횟수는 15 회에서 20 회까지입니다.
  5. 특별한 롤러 또는 단단한 베개를 가져 와서 무릎 아래에 고정시키고 다리를 들어 올리는 동시에 무릎 관절에서 약간 구부린다. 약 10 초 동안이 자세를 유지 한 다음에 긴장을 풀고 반복하십시오. 평균 반복 횟수는 10-15입니다.
  6. 환자가 등에 등을 대고 두 다리와 눈물을 골반에서 구부린다. 맨 위 지점에서 2-3 초 동안 위치를 고정합니다.
  7. 환자는 앉아있는 자세를 취하고 등은 평평합니다. 보철물이 설치된 다리는 천천히 곧게 펴서 올리고 3 ~ 5 초 동안 유지 한 다음 낮추어야합니다. 적어도 12 번 반복하십시오.

집에서 이전에 설치 한 임플란트의 기능 향상 단계를 계속 수행해야합니다. 이를 위해 이전에 병원에서 개최 된 체조를 정기적으로 수행하십시오. 운동 요법은 치유 과정을 가속화하고 합병증의 위험을 줄이며 근육을 강화시켜 추가적인 지원 없이도 계속할 수있게합니다.

후속 복구 또는 두 번째 단계는 종종 "사기성 기능"이라고합니다. 일반적으로 7 일째부터 시작하여 20 시까 지 지속됩니다. 환자의 상태가 빠르게 개선되고 통증 증후군이 거의 완전히 사라지기 때문에 그 이름이 붙여졌습니다. 이러한 배경에서 환자는 의사와상의하지 않고 갑자기 운동을 시작하고 갑작스런 삶의 방식으로 돌아갑니다.

그러한 환자 자신감은 종종 엉덩이 부분의 목의 탈구, 인공 보철물의 변위, 불쾌한 증상의 발전과 같은 비통 한 결과를 초래합니다.

이 단계에서 재활을 위해 수행되는 운동은 근육, 색조 근육을 강화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 전반적인 건강 상태가 나아졌고 추가 지원없이 움직일 수있는 능력이 있다고하더라도 물리 치료 과정을 중단하지 않는 것이 좋습니다.

효율성을 높이기 위해 다음 물리 치료법이 복합체에 추가됩니다.

  • 복부에 누워 자세를 취하고 발목을 구부린 다음 엉덩이를 눌러 발 뒤꿈치를 앞으로 당깁니다. 15-20 회 반복하십시오.
  • 의자 뒤쪽에 손을 대고 옆으로 다리를 번갈아 가며 잡습니다. 2 개 또는 3 개의 접근 방식으로 최대 10 개
  • 환자가 의자에 앉아서 무릎 사이에 PVC로 만든 체조 용 의료 공을 고정시킵니다. 2 분 안에, 공을 쥐어 짜내고 엉덩이와 둔부의 근육을 긴장시켜야합니다.

정기적 인 물리 치료는 수술 부위를 부상으로부터 보호하고 새로운 관절 부위의 변위를 방지합니다.

고관절 교체 : 홈 재활

운동 치료는 병원 에서뿐만 아니라 집에서 또한해야합니다. 오늘날 가정의 재활을위한 특정 방법이 있으며 더 큰 이해를 위해 비디오뿐만 아니라 책 출판물 형태로 제공됩니다.

다음은 아침에 구현하기 위해 권장되는 몇 가지 예입니다.

  1. 몇 분 동안 등에 등을 대고 다리로 원형 운동을 한 다음 번갈아 가며 양말을 위로 당긴 다음 아래로 내립니다. 동작은 부드럽게, 천천히, 약간의 긴장감으로 수행됩니다. 정기적 인 성능으로하지의 혈전 및 혈액 순환을 향상시킵니다.
  2. 앉은 자세에서 다리를 무릎에 구부리고 뒤꿈치를 바닥에 가볍게 대고 부드럽게 미끄러 져 구부리지 않도록합니다. 5-7 회 여러 가지 접근법을 수행했습니다. 허벅지와 다리의 근육 강화에 좋습니다.
  3. 시작 위치 - 등 뒤에 누워. 다리는 똑바로 있고, 양말이 위로 보입니다. 임플란트가 설치된 골반의 근위 부분은 가능한 한 위쪽으로 몇 cm 들어 올립니다. 후에 원래의 편안한 자세로 되돌아갑니다. 운동은 건강한 다리, 5-10 회 총 횟수로 반복됩니다.
  4. 환자는 지원자 역할을하는 벽에 등을 돌린다. 자세는 곧은 척추 수직면이다. 무릎을 굽히고 가능한 한 복부에 올려 놓은 다음 몇 초 동안 더 낮추고 낮추십시오.
  5. 의자 또는 탁자 뒤쪽으로 가면서 손을 기울이십시오. 무릎에서 다리를 구부릴 자세를 취한 후, 뒤꿈치로 엉덩이를 만지십시오.

총 체조 시간은 15 분을 넘지 않습니다. 그러한 활동은 조기 및 후기 재활 모두를 수반해야합니다.

일반적으로 통증이 동반되지 않지만 통증이 발생하면 일시적으로 중단하고 외과 의사에게 연락해야합니다.

리듬 충전 (에어로빅)

리듬감있는 신체 운동 (체조)은 근육 시스템의 내구성을 높이고 탄력성을 높이기위한 것입니다. 가장 효과적인 충전 유형 중 하나는 적당한 걷기입니다. 필요한 경우 워커 또는 두 개의 지팡이 형태로 지원을 사용할 수 있습니다.

신선한 공기 속을 걷는 것은 신체의 전반적인 상태에 매우 긍정적 인 영향을 미치며 혈액 순환을 개선하고 골반 부위의 정체 된 과정을 예방합니다. 10 분 동안 걷고 점차적으로 지속 시간을 늘리는 것이 좋습니다.

또는 전문가는 수중 에어로빅을 권장합니다. 특히 시술은 노인 환자에게 적합합니다. 그들은 적은 물리적 비용을 필요로하고, 더 양성으로 간주되지만, 동시에, 매우 효과적입니다.

시뮬레이터의 도움을 받아 운동 요법

TBS를 관절 성형술 한 후 특수 장비를 사용하는 것이 수술 후 회복에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

운동 자전거에 대한 수업을 통해 근육 시스템을 강화하고 새로운 보철물의 운동량을 늘릴 수 있습니다. 관절 성형 후 첫 번째 운동은 뒤로 페달을 밟기 시작하고, 1-2 분 후에 방향이 바뀝니다. 교육 시작시, 시간은 4 분을 넘지 않아 시간이 지남에 따라 증가합니다.

운동 자전거의 사용은 매일, 그들이 점차적으로 25 분에 도달 훈련의 시간을 늘리는 하루에 있어야합니다.

스포츠 자전거 시뮬레이터는 천연 관절을 인공 관절로 대체 한 후 가장 효과적인 운동 요법입니다. 시뮬레이터 덕분에 근 지구력의 급격한 증가로 인해 대퇴 경부의 외상이나 탈구의 위험이 최소화됩니다. 첫 번째 훈련은 정형 외과 의사와상의 한 후 수술 후 8 주 이상이 아닙니다.

또한 확장기 또는 고무 밴드를 사용하여 체조를 수행하는 것이 좋습니다. 가장 흔히 납치를 연습하고 허벅지의 원래 위치로 돌아갑니다. 최소 적재량의 시작 부분에 - 8-12 번에 대한 여러 접근법.

TBS의 적절한 물리적 볼륨 계산

고관절 전 치환술 클리닉

오늘날, 다양한 유형의 인공 관절 성형술을 수행하는 의료 센터가 상당수 있으며, 해외에서나 CIS 국가의 진료소에서 치료를 수행 할 수 있습니다. 연습이 보여주는 것처럼, 더 많은 환자들이 외국 클리닉에서 수술 정형 외과를 선호합니다. 따라서 체코 공화국 센터는 독일, 터키 또는 이스라엘의 클리닉보다 연간 러시아 환자 수가 가장 많습니다. 첨단 기술 기반, 자격을 갖춘 숙련 된 직원의 존재는 모든 환자의 배경에 비해 환자에게 매우 매력적이며 체코 공화국에서의 치료는 매우 합리적입니다.

endoprosthetics 후 재활 센터는 특히 인기가 있습니다. 동일한 체코 공화국에서 수술 후 재활 의학자의 통제하에있는 재활은 전체 치료의 필수적인 부분입니다. 예를 들어, 러시아에서는 수술 자체가 시작되기 전에 환자가 재활을 위해 준비 될 때 관련 전문가의지도하에 회복이 이뤄지지 않습니다.

재활 조항

재활 기간 동안의 불쾌한 결과와 합병증을 예방하기 위해 전문가는 몇 가지주의 사항을 준수 할 것을 권장합니다.

따라서 수술 후 처음으로 심각한 육체 운동과 낙상을 피해야합니다. 그렇지 않으면 보철물 탈구 가능성이 높습니다. 목발이나 보행기의 사용을 게을리하지 마십시오. 신체가 부상 당하거나 허벅지의 신체적 볼륨이 높아지지 않습니다. 복구가 성공적으로 완료되면 이러한 장치를 지팡이로 변경할 수 있습니다.

몇 년이 걸릴 수있는 전체 회복 기간은 고르지 않은 표면이나 떨어지는 위험이있는 다른 표면에서는 피해야합니다. 여성은 발 뒤꿈치를 신은 신발을 제외합니다. 이 경우, 치료 과정을 가속화 할 정형 외과 모델에 의지하는 것이 바람직합니다.

Endoprosthetics TBS는 6 개월 후에 정상적인 생활로 돌아갑니다. 긴 걷기, 자동차 운전, 적당한 신체 활동을하는 스포츠 - 스키, 수영, 자전거는 허용됩니다. 회복 단계, 재활 프로그램은 각 개인이 선택됩니다. 그럼에도 불구하고 초기 단계에서부터 후반에 이르기까지 완전한 복구 과정을 완료 할 수있는 전문 센터에 연락하는 것이 좋습니다.

그러나 작업량이 증가해야하는 경우에는 관절의 마모를 줄이기 위해 몇 시간마다 휴식을 취할 필요가 있습니다.

정형 외과 의사 또는 외과 의사에 의한 정기적 모니터링은 피할 수 없습니다. 전문가는 사지에 필요한 하중을 모니터링하고, 운동 요법을위한 추가 복합체를 선택하고, 재활의시기를 결정합니다.

전문가의 권고를 무시하고 필요한 의학 지식없이 자기 치료를 받아 들일 수 없다면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

재활의 초기 단계

인체 내 인공 삽입 후 1 ~ 12 일 후, 수술 된 다리에 대해서는 다음과 같은 운동을 권장합니다. 앙와위 자세로 수행하십시오 (처음 3 일 동안은 일어나지 않아야 함).

  1. 발목 관절의 발달 - 굴곡과 발의 확장;
  2. 통계적 스트레스 (5 초)의 위치에서의 유지력으로 무릎의 사지의 확장;
  3. 둔부 근육 긴장 및 유지 (5 초);
  4. 무릎의 굴곡부 아래에 배치 된 롤러를 사용하여 사지를 연장하는 단계;
  5. 침대 표면에서 찢어지지 않고 곧게 뻗은 다리를 측면으로 후퇴시킨다;
  6. 골반을 올리지 않고 곧게 뻗은 다리를 들어 올립니다.

설명 된 연습은 각각 5 번에서 반복해야하며 복합 단지 자체는 하루에 적어도 2 번 수행됩니다.

고관절 전 치환술 후 운동 요법도 건강한 사지에 처방됩니다. 주요 과제는 모든 관절을 개발하는 것입니다 : 발목, 무릎, 엉덩이 (굴곡, 확장, 회전, 긴장, 고도 및 납치).

  • 횡단 다리;
  • 90 ° C 이상의 각도에서 둔부 관절 굴곡;
  • 낮은 슬로프;
  • 엉덩이가 안팎으로 바뀝니다.

목발이나 보행 보조기를 사용하여 4 일째부터 걷기 시작할 수 있습니다.

재활의 후기 단계

회복 기간의 2 ~ 12 주 동안, 걷는 기간은 30 분 (하루에 3 ~ 4 번)에 이르며, 거리와 속도는 점차 증가합니다. 지팡이는 이미 지원을 위해 사용됩니다.

이 단계에서 고관절 전 치환술 후 운동 요법은 더욱 어려워진다. 수술 된 사지에 대해서는 부하가 증가합니다.

앙와위 자세 (평평한면) :

  • 무릎에서 다리를 절곡 (침대 표면에서 발을 찢지 않고);
  • 다리 수축;
  • 무릎 굽힘, 곧게 펴기 및 들어 올리기, 시작 위치로 복귀.

경향 위치 :

  • 엉덩이와 다리를 만지기 위해 무릎의 다리를 굴곡;
  • 둔부 근육의 긴장을 이용하여 양쪽 다리를 무릎에서 구부리고 바닥에서 찢어지게합니다.
  • 엉덩이를 조여서 다리를 똑바로 올리십시오.

이 연습은 이미 최대 15 번, 전체 단지 2 번 반복해야합니다. 동시에, 같은 원리로 건강한 발을 개발하십시오.

재활의 마지막 단계

13-17 주간의 재활 치료를 받으면 이미 지원 없이는 이동이 가능하지만 오래 걸어도 통증이나 불편 함이 동반되면 지팡이를 사용해야합니다.

이 단계에서 엉덩이 관절 성형술이 이전 단계에서 수행 된 것과 유사합니다. 차이는 오직하지의 부하를 증가시키는 것입니다 (체중 착용). 보완적인 활동은 지원이 있든 없든 세미 스쿼트입니다. 그러나 90 ° C 이상의 고관절 절곡은 엄격히 금지되어 있습니다. 다리를 건너고 관절에 날카롭게 배치하는 것도 불가능합니다.

고관절의 신속한 회복과 운동성 회복을 위해 수영, 자전거 타기 또는 스키로 운동 요법을 보완하는 것이 좋습니다.

초기 복구

고관절 수술 후 재활의 첫 번째 단계에서 다음 복합 단지가 수행됩니다.

  1. 발 및 발목의 근육과 인대의 발달을 목표로 한 간단한 신체 운동. 차례로 발을 위로 이동 한 다음 아래로 내립니다. 이 운동은 여러 가지 접근법을 10 번해야합니다.
  2. 대퇴부 근육 강화. 느린 속도로 다리를 위장에 잠시 동안 단단히 고정하십시오. 운동을 처음 할 때는 건강한 다리에서부터 환자에게 가야합니다. 이전 연습에서와 같은 반복 횟수입니다.
  3. 둔부의 근육의 자극. 엉덩이에 최대 스트레칭, 10 초 위치에서 고정. 그런 다음 엉덩이를 긴장시키고 다시 긴장시킵니다. 그냥 10 번의 반복을하십시오.
  4. 사지를 무릎에 구부리고 뒤꿈치를 둔근 부위로 당깁니다. 사지는 기본 위치로 돌아간 후 10까지 세면서 위치를 잡습니다. 건강한 발로 운동을 시작하십시오. 15 번까지 운동을 반복하십시오.
  5. 무릎 아래 수건이나 작은 베개에서 접힌 롤러를 놓습니다. 팔다리를 올리고, 관절에서 반 구부려서 무릎과 발을 똑바로 유지합니다. 사지를 유지하면서 10까지 세웁니다.
  6. 엉덩이 납치. 운동을 완료하려면 허리를 굽히고 허리를 최대한 넓게 벌리고 시작 위치로 돌아와 긴장을 풀어야합니다. 여러 번 모션을 반복하십시오.
  7. 초기 위치 - 의자 또는 의자에 앉음. 팔다리를 똑바로 세우고 채택 된 위치에서 잠시 동안 잡습니다. 반복 횟수는 10 회입니다.

다음 단계의 복구

인체 인공 호흡 대체 수술을받은 후 재활 과정의 새로운 단계에서 필요한 치료 체조의 복합체는 근육, 둔부 인대 및 고관절의 신축과 훈련에 기여합니다.

허벅지와 발의 근육의 체력을 높이고 근육량을 늘리고 치료를 촉진하기위한 재활 복합물.

체조 운동의 복합체는 관절의 운동량을 증가시키고 운동의 총량을 최대로 증가시킵니다. 대퇴골 두를 대체하기 위해 수술을받은 대부분의 환자는 보철물 치료 후 치료를 받고 종종 활액낭염으로 발전합니다. 이 용어는 관절 주변의 활액낭에서 염증 과정이라고합니다. 고관절 부위에서 부종과 압통이 발생합니다. prosthetics 후 합병증을 피하기 위해 스트레칭을 목표로 한 일련의 운동이 치료에 포함됩니다. 체조는 이미 수술 후 초기 단계에 이미 집에서 가능합니다.

이 복잡한 운동 요법의 시행은 운동 후 부상에서 근육을 보호하고 허벅지와 발을 아프게하지 않을 것입니다.

에어로빅 체조

호기성 재활 운동은 허벅지 근육의 힘과 탄력을 증가시켜 근육 내구성을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 적당한 보폭으로 걷는 것은 인공 삽입물 교체 작업 후에 작업 부하를 증가시키는 방법으로 간주됩니다. 처음에는 수술 후, 운동의 균형이 완전히 회복 될 때까지 보행기 나 지팡이 사용에 의지 할 수 있습니다.

신선한 공기 속에서 산책하는 것이 유용합니다. 허벅지의 근육을 자극하고 다리와 다리의 침체를 없애고 몸의 가스 교환을 개선합니다. 시작 교육은 주치의의 허가를 받아야합니다. 도보 기간은 일주일에 5 일에서부터 시작됩니다. 근육이 상태를 개선하면 훈련 시간을 30 분으로 연장 할 수 있습니다.

시뮬레이터의 수업

운동 용 자전거의 운동 요법에 종사하면서 인공 관절 치환 수술 후 고관절 부위의 근력 및 운동량을 회복시켜 치료 효과를 높일 수 있습니다. 페달을 뒤쪽으로 돌리면 훈련이 시작되고, 나중에 회전이 앞으로 연결됩니다. 수업 시간은 처음에는 몇 분으로 제한됩니다. 운동 용 자전거의 좌석이 조정되도록 표시되어 있으므로 가능한 한 높게 배치되어 다리가 최대 회전 속도로 페달에 간신히 도달합니다. 시뮬레이터의 저항은 최소로 설정됩니다.

사지가 회복되면 시간이 증가해야합니다. 훈련 시간은 분당 매일 증가하여 20 분이 소요됩니다. 주치의의 허락을 받아 고관절 수술 2 개월 후 운동 용 자전거 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

저항 운동을 목표로하는 운동 범위와 운동 범위는 효과적으로 근육의 힘과 질량을 증가시킬 수 있습니다. 참석하는 정형 외과 의사 또는 외과 의사의 허락을 받아서 만 수행 할 수 있습니다. 교육을 받으려면 고무 밴드 또는 확장기가 필요합니다.

엉덩이 영역의 여러 근육 그룹에 고무 밴드가있는 운동의 종류가 많이 있습니다. 여기에는 고관절의 내전과 외전을위한 운동과 고관절에서 다리를 들어 올리는 연습이 포함됩니다. 탄력있는 리본 또는 익스팬더로 3 ~ 5 회 반복하여 체조를 시작하고 점차적으로 15 회까지 증가시킬 수 있습니다.

인공 관절 수술 후 관절을 고치는 방법

교체 후 관절을 복원하도록 설계된 체조는 집에서 실시하는 것이 허용됩니다. 운동 요법의 근사한 세트, 잠에서 깨어 난 후 아침에 적극 추천합니다.

  1. 의자에 앉거나 평평한 표면에 누워서 운동을하십시오. 발 지역에서 회전이 이루어지며, 발가락이 교대로 위로 당겨지고 그 다음 아래쪽으로 당겨집니다. 천천히 그리고 부드럽게하십시오. 운동은하지의 혈류 및 림프 순환을 상당히 개선합니다.
  2. 수술 된 다리는 무릎에서 구부린다. 발 뒤꿈치가 부드럽게 바닥에 닿아 서 미끄러 져 움직입니다. 엉덩이 관절은 90도 각도로 구부러져 있습니다. 발이 바닥에 미끄러지도록 다리를 똑바로 세우십시오. 다리를 곧게 펴고 나면, 완전한 이완이 필요합니다.
  3. 운동은 앉아 있거나 누워있는 자세로 수행됩니다. 다리는 완전히 펼쳐져 있고, 양말은 엄하게 보인다. 영향을받는 다리는 최대한 멀리 측면으로 이동합니다. 발을 원래 위치로 되돌려 놓으면 가능한 한 긴장을 풀어줍니다. 다음으로 운동을 건강한 사지로 반복하십시오.
  4. 가능한 한 똑바로 다리를 늘리고, 양말을 앞으로 당깁니다. 허벅지의 대퇴사 두근에서 뛰는 동안 긴장감을 느껴야합니다. 위치에 머무르면 5로 센다.
  5. 평평한 표면에 등을 대고 누워 있습니다. 가능한 가장 큰 바디 포인트 수로 수평 표면을 만지십시오. 운동은 고관절 작업을 담당하는 대부분의 근육 그룹의 최대 이완에 기여합니다.
  6. 테이블 커버에 손을 기대어 서서, 또 다른 안정적인지지를하기 위해 새로운 움직임이 나타납니다. 수술 한 팔다리의 무릎을 90도 굴곡시켜 위로 올립니다. 가능한 한 많이 편안하게 사지를 내립니다. 건강한 사지와 비슷한 운동을하기.
  7. 똑바로 서서, 가능한 한 많이 작동하는 다리를 가져 간다. 이전 위치로 돌아가서 최대한 긴장을 풀어 라. 건강한 사지를 반복합니다.
  8. 이전 시작 위치에서 다리를 옆으로 잡아 최대 허용 거리까지 가져갑니다.

복잡한 운동 요법은 10 분 동안 집에서 할 수 있습니다.

안전 예방 조치

수술 내 인체 인공 관절 치료 후 엉덩이 관절의 치료 및 회복 기간이 가장 효과적이며 바람직하지 않은 결과를 가져 오지 않도록 예방 조치를 준수해야합니다. 외과 적 치료 후 처음으로 떨어지는 것을 피하기 위해 발에 부드럽게 신체적 부담을 주어야합니다. 과실은 관절의 머리의 변위와 합병증의 발달로 이어질 수 있습니다.

관절 교체 후 환자가 퇴원 한 후에는 집에서 목발이나 보행기를 사용하여 아파트를 이동할 수 있습니다. 나중에 걷는 것이 자신감을 갖게되면 지팡이를 사용하여 집을 처음 이동 한 다음 거리를 따라 이동할 수 있습니다. 지팡이는 6 개월 동안 사용됩니다. 매일 신체 활동이 점차 증가해야합니다.

보철 후에 길을 따라 또는 집에서 걷는 것은 고르지 않거나 미끄러운 표면을 피해야합니다. 길이와 속도를 동일하게하는 단계. 발 뒤꿈치부터 발에 떨어지십시오. 계단을 오르면 양쪽 발바닥 모두를 발판에 올려 놓는 것이 중요합니다. 건강한 발 (등산시) 또는 지팡이 (하강 중)로 계단을 시작하십시오. 난간이 있으면 붙잡아 라. 이렇게하면 치료 속도가 빨라지고 합병증의 발생과 반복적 인 외과 개입을 피할 수 있습니다.

고관절 재 치환술 후 재활 단계

수술후의 기간과 기능을 회복시키는 근육은 훈련이 필요합니다.

그러한 원칙을 고려하여 재활이 수행되어야한다.
수술 후 2 일째에 물리 치료를 시작합니다.
고관절의 기능을 회복시키는 활동을 수행하고, 개인적 접근법을 고려한다.
지속적으로 부하를 증가시킵니다.
휴식을 취하지 말라;
작업에 참여하는 복잡한 물리 치료법을 개발하여 모든 근육 그룹에 제공하십시오.

보철 후에 TBS는 다음과 같은 재활 단계를 할당합니다.
조기 수술 후 :
1. 부드럽게 (수술 후 2 일부터 시작하여 1 주일까지 지속됨).
2. 토닝 (두 번째 주 동안).
늦은 수술 후 :
1. 조기 회복 기간 (수술 후 3 주부터 2 달까지);
2. 늦은 회복 (셋째 달 동안).
원격 (적응) - 수술 후 3 개월에서 6 개월까지.

재활 치료 단계에서 재활 의학 의사는 환자의 일반적인 상태, 연령, 만성 질환 및 신체 활동에 대한 적응 기간을 고려하여 각 수술 환자에 대해 개별적으로 물리 치료의 복합성을 개발합니다. 재활 기간은 최대 1 년입니다.

물리 치료는 수술 후 2 일째 외과 병원에서 시작되며 환자가 병원에 ​​머무르고 환자가 재활 센터에서 퇴원 한 후 계속해서 수술 후 3 ~ 4 개월 후에 요양소 또는 재활 센터 또는 병원 재활 및 재활에서 2 ~ 3 주 동안 수행됩니다.

재활 치료가 없다면, 그러한 합병증의 발생이 가능합니다 :
인대의 약점을 가진 내부 인공 삽입물의 탈구;
periprosthetic 골절 (endoprosthesis 분대의 지역에서);
신경염의 발달.

수술 후 초기 기간은 환자가 마취에서 깨어 난 직후에 시작하여 최대 3 ~ 4 주간 지속됩니다.
이 단계의 주요 목표는 다음과 같습니다.
합병증의 발병을 예방하십시오.
환자에게 거짓말 치료 운동을하도록 가르치십시오.
침대에서 침대로 옮기는 기술을 습득하십시오.
바닥과 계단에서 목발을 움직이는 법을 배우십시오.

수술 후 환자를 돌보고 돌봐야한다.
수술 한 팔다리의 정확한 위치;
부기 및 통증 감소;
상처 표면을 처리하고 드레싱하는 단계;
규정 식에 따라 영양의 합리적인 원리;
혈전 예방.

TBS 교체 수술 후 환자는 다음 규칙을 따라야합니다.
뒤에서 수술을 한 후에 처음 2-3 일 동안 자야합니다.
건강 작업자의 도움을 받아 수술 후 첫 날이 끝날 때 건강 상태를 유지하고 5-8 일 만에 위장을 돌릴 수 있습니다.
TBS에서 갑자기 움직일 수는 없습니다.
아픈 다리를 구부리고 굴곡 각도를 조절하십시오. 그것은 더 직접적이어야합니다.
다리는 교차 할 수 없으며, 서로 멀리 떨어져 있어야합니다. 이것은 다리 사이에 쐐기 모양의 베개를 배치하여 얻을 수 있습니다.
정기적 인 운동을 정기적으로 수행하면 정체를 예방하는 데 도움이됩니다.

고통과 붓기를 줄이려면 :
진통제를 사용하십시오.
작동 된 관절 공동의 배수는 배수 튜브를 삽입하여 수행되며, 배액 튜브는 유체 방출이 중지 된 직후에 제거됩니다.
영향을받는 지역에 감기 (얼음 거품)를 적용하십시오.
감염성 합병증이 발생하면 항생제가 처방됩니다.

상처 표면의 드레싱과 관리 :
첫 번째 드레싱은 수술 후 둘째 날에 이루어집니다. 모든 후속 조치의 빈도는 주치의에 의해 결정됩니다. 외과 의사는 상처와 바늘의 결과로 2 ~ 3 일 이내에 결정합니다.
10 일에서 14 일 후, 바늘이 제거됩니다.
흡수성 봉합사 제거는 필요하지 않습니다.

수술 후 기간의 음식 :
소량의 첫 번째 음식물 섭취 (크래커)와 물은 외과 개입 후 6 시간 만 허용됩니다.
식이 요법을 포함한 완전 식사는 둘째 날에만 가능합니다.

수술 후 첫날 환자는 먹을 수 있습니다.
고기가 잘게 저지 지, 가볍게 소금에 절인 고기 국물.
야채 퓌레, 오트밀.
케 피어, 저지방 코티지 치즈.
무가당 한 차, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 젤리.
앞으로 환자의 음식은 제한이 없으며 수반되는 질병이있는 식단에 따라야합니다.

수술 후 혈전 합병증의 형성을 예방하기 위해 다음을 처방하십시오 :
하지에 탄력 붕대를 부과합니다.
혈액 응고 (헤파린, 렉산, 프락시 파린)의 형성을 막는 약물의 주사.

수술 된 팔다리의 하중은 보철물의 고정 방법에 달려 있습니다.
시멘트 방법을 고칠 때 :
수술 후 2 일째부터 사지에 약간의 부담을줍니다. 환자는 건강한 발에 선다. 수술 한 환자는 마루에 닿는다.
내부 인공 삽입물이있는 다리 통증과 붓기가 없으면 몸을 기울이지 않고 서서 서있을 수 있습니다.
전체 부하는 이후의 재활을 통해 수행됩니다.
서있는 자세에서 의자의 뒤쪽에 균형을 유지하면서 몸을 기대면서 환자는 다음과 같은 연습을합니다.
다리를 번갈아 올리고, 무릎에서 구부린 다.
오른쪽 사지를 기준으로 왼쪽이 반대 방향으로 이어져 들어 올려집니다. 이 움직임은 다른 다리와 반복됩니다.
한쪽 다리에 서서, 다른 쪽 다리는 천천히 뒤쪽으로 인도하여 TBS의 관절을 곧게 만듭니다. 다리가 바뀝니다.

고정 방법이 시멘트가없는 경우 :
1 주일 또는 10 일 내에 총 부하량의 최대 15 %가 수행됩니다.
3 주 후 - 부하의 50 %.
2 개월 후, 내부 인공 호흡 장치가있는 다리에 가해지는 하중이 가득 차 있어야합니다.
조기 의료 체조는 골반 부위의 굴곡 형성 (발의 제한)을 예방하는 데 도움이됩니다.

수술 후 초기의 치료 적 운동

목표 :
혈액 순환을 개선하기 위해 고관절 영역에서;
환자에게 침대에서 어떻게 움직이는 지 가르쳐 준다.
합병증 (울혈 성 흉막염, 흉막염, 동맥 혈전증 및 욕창 발생)을 예방합니다.
수술 부위의 부종 감소;
수술 후 상처 표면의 치유 과정의 가속.

엉덩이, 허벅지 및 송아지 근육을위한 운동 세트 :
두 다리의 발가락이 구부러진 다음 구부리지 마십시오.
마취에서 깨어 난 후에 발목 관절에 발을 뒤로 구부리거나 구부리지 마십시오. 근육에 지칠 때까지 10 분마다 반복하십시오. 운동은 "발 펌프 (foot pump)"라고 불립니다.

발을 오른쪽으로 원을 그리며 다섯 번 돌리십시오.
대퇴사 두근 긴장 체조.
이 운동은 건강한 사지를 수행하기 시작합니다. 다리는 슬개골 부위에 있으며, 최대 10 초 동안 근육 긴장 상태를 유지합니다. 수술 후 3 일부터 5 일까지 근육의 음색을 5 초간 유지하면서 근육통을 반복합니다. 각 발마다 10 번 반복하십시오.
엉덩이 근육의 수축.
엉덩이 근육의 교대 장력. 가벼운 피로감.
다리를 무릎에서 구부리면, 다리를 엉덩이까지 조여서 침대 표면에서 발로 미끄럼 운동을합니다.
환자의 건강한 다리를 환자에게 직접 돌려 보내십시오. 그런 다음 그들은 작동 된 다리로 이러한 움직임을 만듭니다. 두 팔다리로 10 번 반복하십시오.
무릎 아래에서 롤러 또는 작은 작은 베개를 감 쌉니다. 스트레이트 레그,이 위치에서 5-7 초 동안 지연. 다른 다리를 반복하십시오.
다리를 곧게 펴고 침대 표면에서 몇 센티미터 높이로 올리십시오. 같은 동작이 각 다리에 10 번 반복됩니다.

연습을 수행하려면 다음 규칙을 따르십시오.
하루 동안, 그들은 치료 체조를 여러 차례 방문합니다. 한 시간에 4 분의 1을 소비합니다.
체조는 서두르지 말고 천천히해야합니다.
폐에 혼잡이 생기는 것을 막기 위해 근육 긴장, 심호흡, 긴장된 호흡 등 호흡 운동과 동시에 운동을합니다.
초기에 그들은 등뒤로 치료 운동을 시작한 다음 침대에 앉아 시작합니다.

수술 후 두 번째 날부터 환자는 침대에서 앉아서 앉아서 목발을 짚고 걷는 법을 배워야합니다.

침대에 앉는 법
당신은 난간을 고수하면서 비 작동 측에서 앉을 필요가 있습니다.
이전에는 들어 올리기 전에 다리가 신축성 붕대로 싸였습니다.
다리 사이에 롤러를 끼 웁니다.
자세는 편평하다, 착륙 할 때, 발은 똑바로 유지된다.
팔꿈치를 기대거나 침대 난간에 달라 붙는 순간, 먼저 건강한 다리를 바닥에 내려 놓고 탄력있는 붕대로 다리를 당긴다.

목발
수술 전에 목발을 걷는 법을 배우는 것이 좋습니다.
관절 성형술 후, 두 번째 날에는 목발을 위로 걷고 걷는 것이 보건 요원의 도움을 받아 시작됩니다.
건강한 다리에 기대어 그들은 한 손으로 침대의 손잡이를 잡고, 다른 손잡이는 버팀목 손잡이를 잡고 침대에서 빠져 나옵니다.
라이징은 겨드랑이 부분의 목발에 달려 있습니다.
그들은 발바닥을 짧은 거리에서 앞으로 나르고, 건강한 다리를 탄 다음 바닥을 따라 미끄러 져 나간다. 환자는 처음에는 발 뒤꿈치로 바닥을 만져야하고 발은 바닥에서 만져야한다.

고관절 재 치환술 후 늦은 재활

TBS 수술 후 1 개월 만에 후기 재활이 시작되고 3 개월까지 지속됩니다. 이 기간의 기간은 환자의 나이 및 기타 이유로 영향을받습니다.
목표 :
근육 강화를 강화하고 강화함으로써 근육의 긴장을 증가시킵니다.
관절의 운동량 및 힘의 회복.
환자가 침대에서 자고 빠져 나오고 앉아서 하루에 3-4 시간 동안 목발에 방을 걸어 다닐 때 운동 자전거 (하루에 두 번 10 분)에 수업을 추가하고 계단을 올라 강하하는 법을 배웁니다.
P 계단을 한 걸음 내려 가면 처음에는 건강한 다리를, 그 다음은 의족을 다리를 놓습니다. 아래로 내려 가면 즉시 발목을 한 단계 아래로 내린 다음 아픈 다리에 이어 건강한 다리를 놓습니다.

TBS 보철 3 개월 후 장기 재활 기간 (적응)이 시작됩니다. 기간은 최대 6 개월 이상입니다.
원격 무대의 목표 :
관절 기능의 완전한 회복 : 진폭, 체적 및 운동 강도.
뼈 조직 재생 과정을 가속화합니다.
인대, 근육 및 힘줄을 강화하십시오.
이 기간 동안 운동은 일상 생활에서 육체적 인 노력을 위해 환자를 준비시키는 운동입니다. 체조는 물리 치료 요법으로 보충됩니다 : 광천 요법 및 레이저 요법, 파라핀 요법, 진흙 요법.

집에서의 인공 고관절 후 재활

근육과 인대의 기능을 강화시키고 하체의 모든 잃어버린 기능을 회복 시키며, 운동 요법을하는 동안 집에서 환자는 규칙적으로 수행해야합니다.

의료 단지 LFK :
뒤쪽에 누워있는 운동 :
1. 자전거를 탈 때와 마찬가지로 먼저 다리를 구부린 다음 한 쪽 다리를 위장에 당긴 다음 다른 쪽 다리를 당깁니다.
2. 무릎을 꿇고 동시에 다리를 구부린 다음, 손으로 돕고 위를 누르십시오.
조작 된 것과 반대쪽에 누워있는 위치 :
- 다리 사이에 평평한 패드를 두십시오. 건강한 사지는 피곤할 때까지 곧게 펴고 들고 들어 올립니다.
뒤집기 위치 :
1. 다리는 구부리고 무릎을 구부리지 마십시오.
2. 똑바로 들어 올린 다리를 들어 올리고 당긴 다음 아래로 내립니다. 이 운동은 다른 다리와 반복됩니다.
직위 :
1. 허리를 똑바로 잡고 지지대에 힘 입어 몸을 움츠 립니다.
2. 다음 연습은 높이가 10cm 인 평평한 안정 막대 (단계)를 사용하여 수행됩니다.
3. 변호사가되다가 천천히 내려와 한 발 앞을 내딛고 건강한 다리를 먼저 들고 수술하십시오. 그들은 우선 건강한 발로, 그리고 환자와 함께 발판으로 돌아갑니다. 운동은 10 번 반복됩니다.
4. 체내의 체중이 체내 인공 호흡 장치가있는 다리로 옮겨지고, 그 다음 체중이 바에 들어 올려지고, 초원에서 건강한 발이됩니다.
구제 체조 수행, 의자에 그의 손을 기울고. 신축성이있는 스트랩 또는 테이프를 루프로 연결하여 다리의 발목에 보철물을 착용하고 스트랩의 다른 쪽 끝을 고정시켜 침대 다리에 묶습니다.
1. 다리가 곧게 펴서 앞으로 당깁니다. 개발하고, 동일한 발로 움직임을 되풀이하십시오.
2. 건강한 옆으로 침대로 돌리고 그녀의 손으로 고집하면서,
직접 수술 된 사지를 따로 가져가 서서히 천천히 되돌려줍니다. 10 번 반복하십시오.

회복의 성공과 환자의 완전한 친숙한 삶으로의 복귀는 고관절 인공 관절 수술의 결과뿐 아니라 모든 책임을지는 환자가 외과 의사의 모든 권고와 처방을 따라야하는 재활 기간에도 달려 있습니다.

고관절 전 치환술 후 체조 : 빠른 회복

안녕, 친애하는 사이트 손님! 이 기사에서 고관절 인공 관절 성형술 후 체조를하는 법을 배웁니다.
수술 후, 많은 사람들은 정상적인 삶으로 돌아갈 수 없을 것이라고 두려워합니다.

관절 성형술 후에 유사한 경험이 발생합니다. 그러나 적절하게 선택한 재활 프로그램과 운동은 신체 활동을 신속하게 회복시키는 데 도움이됩니다.

회복 활동에는 특수 약물 사용, 마사지 과정 및 가정에서 할 수있는 일련의 운동이 포함됩니다.

수술 후 재활

Endoprosthetics는 근골격계에서 가장 많이 사용되는 수술 방법입니다. 수술 중 손상된 관절은 다른 체내 인공 보철으로 대체됩니다.

한 사람이 본격적인 기능과 이동성을 복원 할 수 있으려면 한 번의 작업으로 충분하지 않습니다. 재활 과정이 권장됩니다.
많은 경우 수술로부터의 회복은 독립적으로 이루어져야합니다.

근육의 움직임과 약함이 부족하면 이식 관절이 불안정해질 수 있다는 사실을 염두에 두어야합니다.

이것은 고통, 파행 및 굴곡의 낮은 진폭을 일으킬 것입니다.
자율 학습을 할 때, 물리 치료의 모든 움직임이 각 사람에게 적합한 것은 아니라는 점을 고려해야합니다.

평범한 계단이 될 수있는 간단한 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다. 이러한 걷기는 스트레칭에 도움이되지 않지만 근육 강화에 도움이됩니다.

모든 움직임은 부드럽고 침착하게 수행되어야합니다. 수업의 규칙 성을 준수하는 것이 중요합니다.

집을 안전하게 복구하려면 전문가와 상담해야합니다. 이것은 정형 외과 의사 또는 재활 의학자 일 수 있습니다.
재활 기간의 주요 목표에 주목할 필요가 있습니다.

  1. 폐렴 및 압력 궤양 예방. 수술 후 움직이지 않으면 발생할 수 있습니다.
  2. 수술 된 사지 및 근력 계의 음색 복원.
  3. 관절의 정상화.
  4. 혈전증 예방.
  5. 자기 관리와 걷기 기술을 회복하십시오.

복구 단계

운영 후 기간은 다음 단계로 구분됩니다.

  1. 초기 기간에는 의사의 감독하에 개최되는 최초 15-20 일이 포함됩니다. 이때 의사의 지시 사항을 따르고 가벼운 운동을하는 것이 중요합니다.
  2. 후반기는 수술 후 3 개월 동안 지속됩니다. 이것은 근육의 조화와 관절의 이동성을 회복시킵니다. 한 번의 접근으로 걷는 시간이 점차 증가합니다. 물리적 문화의 복합체는 복잡한 운동으로 보충됩니다.
  3. 원격 복구 기간. 약 6 개월 후에 대부분의 환자가 완전히 회복됩니다. 치료 운동은 매일 수행해야합니다.

무엇을위한 운동입니까?

회복기의 기본 원칙에 주목할 필요가 있습니다.

  • 운동 규칙 성;
  • 통합 된 접근법. 다른 유형의로드를 사용합니다.
  • 운동 순서.

물리 치료를 할 때 통증이 있어서는 안됩니다. 이 경우 이동을 중지해야합니다.

재활 복합물은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. Bubnovsky에 따라 체조를 사용하는 것이 좋습니다.

적합한 비디오는 아래의이 기사에서 볼 수 있습니다.

유용한 복합체

사진 작가 블라디미르 Grigoriev 전화. +7 (921) 909-27-32, 집 전화 번호 : +7 (812) 592-52-66

마취에서 회복 한 후에는 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.

  1. 발의 손가락을 움직일 필요가 있습니다.
  2. 발을 앞뒤로 움직입니다.
  3. 발의 회전을 시계 방향으로 수행 한 다음 반대 방향으로 수행하십시오.

이러한 운동은 혈류를 개선하고 붓기를 줄이며 혈전을 예방하는 데 도움이됩니다. 10 분마다 수행해야합니다.

둘째 날에는 침대에서 웅크 리기를하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 의료진의 도움으로 이루어져야합니다.
이미 셋째 날에 일어나서 몇 걸음 걷는 것이 필요하지만 지원이 필요합니다. 다섯 번째 날에는 100 미터를 통과해야합니다.

신체 활동 외에도 호흡 운동이 수행됩니다.
재활은 집에서 계속되어야합니다. 이 경우 복합 단지는 30 분 동안 하루에 여러 번 수행됩니다. 경향이있는 위치에서 다음 동작을 수행하십시오.

또한, 각 7-15 번 반복 :

  1. 다리를 구부리고 무릎을 옆으로 20cm 정도 옮깁니다.
  2. 한 다리를 구부리고 다른 다리를 똑 바르게하십시오. 동시에 골반을 몇 센티미터 높이십시오. 엉덩이 근육을 긴장시키는 것이 필요합니다.
  3. 배를 켜고 베개를 배꼽 아래에 두십시오. 다리를 들어 올리면서 엉덩이에 발 뒤꿈치를 잡아 당겨 긴장감을 느껴보십시오. 위치를 15-30 초 동안 고정하십시오. 다른 다리와 똑같이하십시오.
  4. 같은 자세로 다리를 벌리고 구부리면 뒤꿈치가 합쳐집니다. 이 위치에서 7 초를 머물러야합니다. 절개가 허벅지 앞쪽에 있으면이 운동을 할 수 없습니다.
  5. 발목 아래에 작은 방석을 넣고 무릎을 펴기 전에 허벅지를 들어 올리십시오. 이 위치에 7 ~ 8 초 동안 머 무르십시오.

첫 달 운동

이 때, 재활 수단은 운동의 기능을 회복시키고 근육의 색조를 개선시키는 것을 목표로합니다.

이러한 복합체는 환자가 발을 짚고 서서 서서 움직일 수있을 때 수행됩니다.
다음 실습을 사용할 수 있습니다.

  1. 함께 다리를 유지하고 느린 웅크 리기를하십시오. 동시에 고관절과 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 다섯 번 반복해야합니다. 먼저 손을지지하는 움직임을 수행해야합니다.
  2. 침대 뒤쪽에 기대어 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리십시오.
  3. 헤드 보드 위에 놓고 다리를 똑바로 세우십시오. 상승과 동시에 사지는 몇 분 동안 고정되어야합니다.

이 기간 동안, 그것은 연습과 마사지 트리트먼트의 가치가 있습니다.

3 개월 회복을위한 운동

방전 후 개별적으로 회수가 이루어집니다. 동시에, 재활은 근육, 인대 및 힘줄의 개선뿐만 아니라 뼈 조직의 신속한 복원을 목표로합니다.
누워있는 동안 수행되는 연습은 다음과 같습니다.

  1. 등을 대고 다리를 굽히다. 그런 다음 위장으로 당깁니다. 동시에 사이클을 모방 할 필요가 있습니다. 10 ~ 20 회 반복됩니다.
  2. 위장을 켜고 똑바로 다리를 들어 올리십시오. 그녀를 옆으로 데려가십시오. 다른 다리와 반복하십시오. 다리를 똑바로 세우는 것이 너무 어렵다면, 그것을 약간 구부릴 수 있습니다.
  3. 옆으로 눕고 다리 사이에 롤러를 두십시오. 다리를 들어 올리고 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오. 그런 다음 다른 쪽에서도 동일한 조작을하십시오. 이 경우 사지는 무릎이나 똑바로 구부릴 수 있습니다.

회복 기간의 후반기에는 운동 기능이 적응되어야한다.

이 경우 시뮬레이터에 대한 연습을 할 수 있습니다.

  1. 운동 용 자전거에서는 모든 운동을 먼저 되돌려 보내야하며, 그렇게되면 쉽게 움직일 수 있습니다.
  2. 디딜 방아를 걷는 것은 느린 속도로 수행됩니다.
  3. 예산 옵션 - 단계 시뮬레이터.

수술 후 3 개월 동안 운동을 앉아 있거나 서있을 수 있습니다. 복합 단지를 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다.

효과적인 연습은 다음과 같습니다.

  1. 아픈 발의 측면에서 벽에 어깨를 세우십시오. 다른 손으로 의자 뒤쪽을 잡으십시오. 벽면을 따라 구부러지고 작동되는 사지를 들어 올리십시오. 이 경우, 굽힘 각도는 90도 이상이어야한다. 같은 것을 반복하지만 다른 쪽 다리는 반복하십시오.
  2. 등받이를 벽의 표면에 세우고 의자 뒤쪽에 기대십시오. 동시에 허벅지를 올리십시오. 그러면 운동은 지원없이 수행 될 수 있습니다.
  3. 같은 위치에서 의자에 기대어 다리를 옆으로 18-20cm 정도 들어 올리십시오.이 경우 발 뒤꿈치가 벽을 따라 미끄러 져 움직여야합니다. 상단에있는 사지를 6 초 동안 잡습니다.
  4. 다리가 확장 된 상태로 의자에 앉아있을 때는 다리를 옆으로 움직이고 다른 다리와 똑같이하십시오.

체조 이외에도 매일 산책하는 것이 좋습니다. 이 경우 작은 거리를 선택할 수 있습니다.

또한 계단을 오르 내리고 내려야합니다. 들어 올릴 때는 먼저 건강한 다리를 놓은 다음 환자를 배치해야합니다.

앞으로 나아갈 때, 목발을 넣은 다음, 아픈 다리와 건강한 다리를 넣습니다.

재활 과정은 전문가의 감독하에 이루어져야합니다.

재활 기간 동안 모든 수업은 의사가 감독하는 것이 중요합니다. 그는 적재량을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

고통을 통해 체조를 할 수는 없습니다. 너무 느린 회복의 이유는 두려움 일 수 있습니다. 고령자는 강한 불안감을 경험할 수 있습니다.
다른 환자의 회복 단계에는 다른 용어가있을 수 있습니다. 결국, 재활을 위해서는 다른 기간이 필요할 수 있습니다. 발에 압력을 가하기위한 권장 시간 제한을 준수하는 것이 중요합니다.

재활 조치의 복합체는 개인이며 의사가 선택합니다. 표준 프로그램은 10 주에서 7-8 개월이 걸립니다.

회복 속도를 높이려면 정기적으로 이동하고 유용한 의료 조치를 취해야합니다.

목표를 세우고 천천히 목표를 향해 나아가면 분명 성공을 거두고 인생을 시작하게됩니다.